六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』

熱鹹檸檬茶

新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。tvb now,tvbnow,bttvb' x1 H& |) ~" a  ~9 q
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蘋果茶9 l( S4 O0 Q* ^; j0 I
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。

紅糖薑湯
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。
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2.『眼睛酸痛、疲勞』$ v0 i' ^9 R- t9 a: S# N

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枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 V# d; x2 }+ p! z% z6 Q

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。

菊花茶

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好， tvb now,tvbnow,bttvb: Q% d" j2 [7 r# e5 `7 |
連續喝三個月。' [5 Y2 ~7 X, Y; i
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 B/ r$ }; H

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb/ K. h1 z0 ^/ h& X' L! b

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3.『經痛』5.39.217.76# \* o) q2 j5 D' ~
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紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯/ t# Y% G  y# _, W  a  [

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。tvb now,tvbnow,bttvb  g/ l$ g! t/ _6 t% l0 v
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豬肝湯

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。$ E! Q% i* L- W1 F, K$ ?8 P' A

腰酸背痛
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糖炒栗子5.39.217.76& f' x9 O/ k& |6 g' ?7 d# C" Y

蓮藕排骨湯
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九層塔蛋

白葡萄乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y9 i/ i6 y' ^/ [

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。$ [% G2 l5 X" ?. `

4.『皮膚不良』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. H0 H8 E+ R. J+ @& W8 \4 @
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玫瑰花茶公仔箱論壇3 S" N4 B! P/ Z
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。8 A( H6 C0 G) f

清苦瓜湯
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。9 O  }" ~9 [9 ~, w' l

薏苡仁茶

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K" {3 N( Q- ~" D+ R0 u
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。5.39.217.76' Q% q& D7 v3 z# T

枸杞茶公仔箱論壇# C/ t& Q4 r* O4 }* I# `5 ]

5.『口臭』9 X% u  @# H# U* `. y& A

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熱梅茶% A! Q# H4 ~! |7 l/ f

玫瑰花茶5.39.217.76# w. u# v' P$ a& o. h
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普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h8 w) v0 E$ D) _
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陳皮乾tvb now,tvbnow,bttvb6 f! U! ?2 _) I. b
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。

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6.『便秘』

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熟香蕉
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核桃

柚子、葡萄柚

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜飯tvb now,tvbnow,bttvb; a* H$ t2 N0 ~/ D; c

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 i  ^: v  r$ b

糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。公仔箱論壇% E4 d' F2 w2 ~

蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]8 u6 R2 J7 P0 N/ d  x4 b9 F
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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