六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』
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熱鹹檸檬茶5.39.217.76+ g) K5 y0 \: _
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。公仔箱論壇' z6 R  ?5 D4 P
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蘋果茶
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。5.39.217.760 D0 p; l  _9 g" o! ~% q- o3 t

熱梅茶
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。2 e) d6 ]% F& T$ R* x

紅糖薑湯9 j$ P( ]" |$ G

3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。tvb now,tvbnow,bttvb1 t! C, [( D  g6 P$ r. T' p
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

2.『眼睛酸痛、疲勞』
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枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `+ b5 g+ B$ q& W' ^. Z
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。
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菊花茶

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，公仔箱論壇- D, N# n  n0 q# X1 }+ D$ b0 P2 w* ]" y
連續喝三個月。5.39.217.76% O; ~( g$ ]9 f& f# n# ^
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j3 }5 l  l3 [4 w7 Y* ?% X, k

一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。5.39.217.76$ `% B  e& v+ ^8 J3 x0 U0 f% P/ V
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3.『經痛』

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紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。
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豬肝湯
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豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。) x! Y2 n* C- u. `$ w& f$ O

腰酸背痛tvb now,tvbnow,bttvb1 A( |0 R, I/ g0 J
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糖炒栗子

蓮藕排骨湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }2 }+ Z5 B2 `
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九層塔蛋5.39.217.76- y' O% p% I' G/ ~' W

白葡萄乾公仔箱論壇$ ~) n' J0 _, {+ d' v
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。

4.『皮膚不良』
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玫瑰花茶公仔箱論壇5 e3 u. D9 s( E& D

玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。/ K& P7 y4 c% ?9 g, D9 {5 v
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清苦瓜湯& F, c% N0 B: S  H

一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。

薏苡仁茶9 l" s+ l$ J) N) H6 v# Y6 `" k

買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。
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枸杞茶

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5.『口臭』

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熱梅茶
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玫瑰花茶

普洱茶) [3 T0 {. n5 z. u- ^# ]& L
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飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 \6 X6 G! u/ H& K6 l3 F

陳皮乾6 e- T  [! c' ~, {& b( S. e

飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。

6.『便秘』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D5 C9 W  O' Z5 e2 Z& p8 }, P5 C& D: |
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熟香蕉
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核桃4 {$ A, W3 O7 T$ |: o- a" l/ n

柚子、葡萄柚
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。

地瓜飯9 C; g% W: s% H$ Q
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I$ w- ^9 {" T, E/ K7 |; S. y

糙米! Z0 z$ r4 B2 a7 F8 y$ E
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果公仔箱論壇( _9 {7 K. Y, @/ x0 k  I
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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