六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』5.39.217.76  I  F5 N; Y/ @8 u

熱鹹檸檬茶
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。5.39.217.76$ T2 q/ ?% i, T$ b/ R

蘋果茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T1 S/ E  u! P; e( r
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一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。5.39.217.76# N/ y1 ~+ {1 Q$ X5 I" x
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熱梅茶tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 A5 V  o( o% A0 p8 u/ y5 C# u
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。
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紅糖薑湯公仔箱論壇, z: V0 h* b/ Q8 u! o$ v, Y9 B; ~% E
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。tvb now,tvbnow,bttvb2 I% J; C$ R) t0 A6 L. f
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。
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2.『眼睛酸痛、疲勞』

枸杞茶# K$ W5 q& l- {. r# C3 P. |
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枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。5.39.217.76. ^) {4 [3 u7 E% @) c% v
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菊花茶
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每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。

菠菜、芥藍菜、地瓜葉
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。. z+ Q% G9 F/ V9 t$ w9 y* u

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3.『經痛』

紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯5.39.217.760 K. |( W, J& Z

半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。tvb now,tvbnow,bttvb* `* ]) h) k. e# [+ @
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豬肝湯公仔箱論壇- F5 o* |4 Q& ]0 l' y

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

腰酸背痛
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糖炒栗子

蓮藕排骨湯

九層塔蛋

白葡萄乾公仔箱論壇  h. y- B7 Q. w& u! m2 a
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白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。

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4.『皮膚不良』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K9 Y1 Q9 h' q; V1 J
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玫瑰花茶. d' o) k, R4 o/ f7 d* R/ \+ x( I
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u! d5 S" [- Y0 m8 B7 L. O. F

清苦瓜湯5.39.217.76  ?( N% L, E$ c( E- {. u
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一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。
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薏苡仁茶
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。公仔箱論壇: ~/ `9 z% s6 }5 M$ J- K: s
薏米
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。tvb now,tvbnow,bttvb; B, W. R% l3 y7 Q9 R# g
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枸杞茶
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5.『口臭』
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熱梅茶
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玫瑰花茶

普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。* ~' W0 L3 S$ Q+ O' B5 E: J

陳皮乾
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。4 m) @. b* R6 l  H% }
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6.『便秘』

熟香蕉5.39.217.760 c1 p8 O# _$ p3 `" }
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核桃
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柚子、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb2 p7 ?6 D7 U# O
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午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。3 V! z3 B4 u! D

地瓜飯

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米
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糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 N; [$ p* r6 D% `
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蘋果
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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