六則常遇病痛之食療

1.『頭痛』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a: M* h4 b" {

熱鹹檸檬茶tvb now,tvbnow,bttvb9 x. B8 K! j$ s' @
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新鮮檸檬切1~2薄片，放鹽巴1公克，在沖熱開水一杯，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，不會傷胃。連續喝到舒服為止。公仔箱論壇" A: }8 q0 t( {5 }' l/ ]' ^

蘋果茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U2 S% b# ~, M+ s9 H0 Z; x* [, c

一個蘋果連皮切成薄片，加6碗水，煮開後，再以小火煮3分鐘，去渣當茶喝，每天喝，連續十天。
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熱梅茶公仔箱論壇# T6 g) i' G) m* o
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每次用5個醃紫蘇梅或紅鹽梅，沖熱開水500cc，攪扮5分鐘後再喝，早餐與晚餐後各喝一杯，連續2個星期。梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。5.39.217.76: ?  E1 o' @8 `: w& q

紅糖薑湯公仔箱論壇) Y; O( ~3 U6 _6 f# B
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3公分長的薑兩三塊，拍碎，加2大匙紅砂糖煎湯。一星期吃三回，連吃2個月。8 g& J  J; F3 z2 M
生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服。

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2.『眼睛酸痛、疲勞』

枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C1 \" H# Z) x) r. X( j. c

枸杞十幾粒，加熱水沖泡，早餐與晚餐前各喝一、二杯，連續喝三個月。枸杞子，味甘苦，能滋腎、強壯筋骨，養肝、明目、潤肺和生精，幫助記憶。5.39.217.76% p% q) ~3 A. }8 n/ J0 \

菊花茶

每次用5-6朵菊花，以熱水沖泡午餐後喝一杯，喝的時候可加一點蜂蜜，味道更好，
連續喝三個月。
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菠菜、芥藍菜、地瓜葉) ?$ k/ [+ T3 H% y. x  l8 B$ F7 Z
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一星期吃3回炒菠菜或芥藍菜，連續三個月。菠菜可幫助人體維持正常視力和上皮細胞健康，防止夜盲。芥藍菜寒有豐富的維他命A、C、蛋白質、醣質與脂肪。# N. X0 `+ L! d* q; W* c

3.『經痛』
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紅糖薑湯
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紅糖紅豆湯5.39.217.764 l# G9 K# Y' O$ i2 ]
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半碗紅豆先浸泡2小時，水6碗，再放入電鍋煮熟後，加入幾大匙紅糖。每天吃一碗，連續二個月。紅豆含有豐富的蛋白質，澱粉、鈣、鐵和維生素B群，能清血、通便、利尿與消腫。5.39.217.76, H( M+ Z9 H' c

豬肝湯

豬肝含有豐富的鐵質，每天午餐吃一碗，連續二個月。

腰酸背痛$ N& ^: W& F3 U3 M

糖炒栗子公仔箱論壇' I8 R7 |; F* y: K

蓮藕排骨湯

九層塔蛋

白葡萄乾

白葡萄乾有增加力氣，記憶及除筋骨潮濕、麻痺等功能。
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4.『皮膚不良』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m, f; S' `7 \9 m, z9 A

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玫瑰花茶5.39.217.76* t( F7 v( x& ?- p+ x
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玫瑰花能清血，養顏，一輩子都能喝，但玫瑰花有收歛作用，便秘時不要喝。
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清苦瓜湯

一條苦瓜不用去子，切成薄片，煮湯加任何佐料。一星期吃三回，連吃3個月。苦瓜能治煩熱消渴，滋肝養血，清心明目及壯陽。0 x3 E, y( a* [4 z

薏苡仁茶
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買磨好的薏苡仁粉，每天早上用一匙與熱開水沖泡，加一些冰糖喝，連喝3個月。
薏米 tvb now,tvbnow,bttvb, x7 d7 K! Q/ A) G6 v
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵和維生素B群，能健脾去濕、消炎、排膿、利尿、消腫與美容功效。tvb now,tvbnow,bttvb- }; {4 J2 N# a7 h) r

枸杞茶

5.『口臭』
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熱梅茶
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玫瑰花茶5.39.217.76, o) S( p, J/ x2 Y

普洱茶

飯後喝，因氣其味濃烈，對於因腸胃濕熱引起之口臭特別有效。
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陳皮乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c" B+ l+ O3 F' K2 N/ w; H3 y" [
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飯後細嚼慢嚥二片，連喝2個星期。陳皮性溫，味辛、苦，能消脹氣，健胃，化痰鎮咳及促進食慾。$ F7 A3 V# a2 I# e8 M5 m" u

6.『便秘』3 i7 K+ `9 \7 N) B  y! N

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熟香蕉

核桃

柚子、葡萄柚5.39.217.76$ n: h8 X" D3 A, J! {  `

午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 D; a% ?" c" i: j
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地瓜飯5.39.217.76& k6 b  ]; ^  I# j. S' L
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地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。

糙米

糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
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蘋果
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蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便利排洩。另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。

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