現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ 5.39.217.76: |" F! j. _3 O. Z; ~
; }1 s O6 O3 e6 z2 T
★綠豆薏仁湯 4 x* Y* A! A1 _5 M% r0 z
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
- n6 G8 t! {2 ]; A5.39.217.767 @* K4 E$ D4 e) w4 w7 J
★綠茶
7 @ R. Y9 p8 D8 x. i MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 }& X9 W7 |
. @% K4 ?; I- c; j9 Y/ s
★枸杞茶
% ]+ x" J" L. b3 _9 G枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
/ H0 F1 H2 u1 z/ G
1 p" x- m. E: T$ a. S' ^2 ^+ Y5 E9 K★菊花茶5.39.217.76! ?& T" M' L; R0 S: k
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇7 `" X( u. k; @, ~' v
tvb now,tvbnow,bttvb8 _; B' X$ b( x7 `
★決名子茶
- j8 r6 q) m. M H# F9 W( Ftvb now,tvbnow,bttvb決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]0 l0 ^9 T- I" K7 s6 S
5.39.217.768 [6 P! O, h2 [- L( h: k! Z; z
★杜仲茶 * m3 a7 r- ^2 G5 g+ N/ a
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，tvb now,tvbnow,bttvb* t! e# [3 t+ h+ }% r+ s- y
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 