現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
$ |% B8 H6 O# i# a( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ D" B' ~# v2 M8 A7 w' ? d
★綠豆薏仁湯 公仔箱論壇, e3 y% I: x+ x2 P3 v9 u
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" j( @! A" h$ Q2 f
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★綠茶
# y& g1 X% i" `8 I p公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X" ^: C. t* W* o7 P9 l
% ~ ~. }/ u) ~: h2 Ctvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶
- F, z7 f% R2 E# n. Q1 o枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。5.39.217.76, W6 O9 c* l; u. r# }3 b7 b
/ E3 `+ D5 }' S, X9 l2 v. d2 Mtvb now,tvbnow,bttvb★菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb& V3 g* V0 `- o4 i0 N% M
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。5.39.217.76% n5 h5 L+ ?* c9 ~# F& T$ J
) u1 G) p; {5 G. t7 N9 a★決名子茶 9 u9 e7 J* E x/ t$ |# u6 e. E
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 E( N1 _, N( |1 E6 ?; H
0 @" {0 j2 \/ A' A) r& o' m★杜仲茶
' _, t" P1 g W9 wtvb now,tvbnow,bttvb杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
; [, J, g& O1 N2 j3 g: Y; Q對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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