本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯
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+ V$ f5 j: e( w8 K" L0 o5.39.217.76傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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& M+ m% C6 O5 r/ \. i2 H( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒影響精子品質和數量
6 W) K3 T, H0 c3 w; d! I公仔箱論壇酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。5 {6 f/ }, D' Q! i. a8 a/ T
酒精成份殺精易引起不舉tvb now,tvbnow,bttvb5 E8 h, r7 n3 L) ~$ ~6 x
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。5.39.217.76: A, q* v+ r3 J& }6 d* X8 L) |( f
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
5 b- ^) u# A8 |! B U* }$ ~% K: ^0 C公仔箱論壇如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：公仔箱論壇# \- ~* f# j7 ~" M' e6 g; P4 a
【培養精子特攻隊】：) K% _3 t5 M. r" Z! x( M
1. 攝取優質蛋白質：
% Q" ?) x5 B. D& m8 m8 I公仔箱論壇蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。
s0 H2 {1 O1 _8 O1 d公仔箱論壇2.曬太陽排濕氣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l9 k+ F7 ~ e6 @! w O z4 r9 x
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。公仔箱論壇0 B. V- [6 t" q) \- f2 }
3.補充微量元素食物：
6 J2 d4 Y9 j1 C, ^8 b/ T* Y5.39.217.76維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& R6 a) R5 i0 ^- w
4.維持運動量：tvb now,tvbnow,bttvb$ F6 x, t5 x S/ j6 `: Y
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。公仔箱論壇/ A9 F9 L8 _2 J Z
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5.充足的睡眠：
( s. P. t5 e7 dtvb now,tvbnow,bttvb深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
9 F* C! u. Y% |' E5 p公仔箱論壇此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
* N J, J: ]$ t u- f g" U【精子保健按摩3穴位】
! ~# L9 e- \, |# w7 W! m7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★1.湧泉穴
9 P# k8 B0 u% g% K6 j3 p公仔箱論壇位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
, t2 q! ^/ K, \4 G4 z" ttvb now,tvbnow,bttvb效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。tvb now,tvbnow,bttvb; U/ m5 s1 G. V9 M# m
★2.太谿穴
" d7 V: t- W% y- m- Ktvb now,tvbnow,bttvb位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
% c* |5 j. j1 G5.39.217.76效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
! l6 q' J. _" R$ E, s3 \★3.血海穴
" q9 p. d# F6 `" f$ s5 i# Y6 Ytvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
6 q1 A0 ~- Z2 x% y* B( h8 e效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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