本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" Q# @+ j% c# O* X! X
% I3 R9 H5 x2 E7 y# C$ H) G: L公仔箱論壇傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。
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6 |* S5 K8 T4 ~5.39.217.76酗酒影響精子品質和數量7 c- c) d- \6 r3 x: l
酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。5.39.217.767 c' M% ]& Q# X( O
酒精成份殺精易引起不舉公仔箱論壇# `' a% w5 v, O& M5 b
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb* z% n$ K7 g) }* m1 R. P* f( }8 [
中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ G! [6 b. q/ n
如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：5.39.217.76. x2 o1 V2 F2 r' z; x1 X
【培養精子特攻隊】：
5 W5 h" o' |( c9 I4 Q9 x6 V1. 攝取優質蛋白質：tvb now,tvbnow,bttvb& t J; S" c( z! R# Z
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。7 N; |1 ^5 n( A& m+ @
2.曬太陽排濕氣：
8 D; L; Z: \' o* c5.39.217.76中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。$ Z3 C6 m6 x/ Q$ I6 S6 b
3.補充微量元素食物：
* o+ _1 L: @' M# x4 N6 I公仔箱論壇維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
: W% O1 ~* K$ Z' z m5.39.217.764.維持運動量：
6 Q8 J. i t% Z4 L3 v5.39.217.76運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。公仔箱論壇 B B" N% [! C4 A% ?
( U' r y% h, n/ x5.39.217.765.充足的睡眠：
, S4 l% O+ B0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
- y% P' Z3 l; i5 [5 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！tvb now,tvbnow,bttvb- p! s6 d5 j: v. I0 H7 P6 `) F% ]
【精子保健按摩3穴位】
' N1 x; S: g; t★1.湧泉穴- `4 d; ? j" a! _* i6 T
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
8 j" U ~0 S( [公仔箱論壇效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
. Z. b7 [3 N; U* O+ S7 t2 p9 \公仔箱論壇★2.太谿穴 . A0 }' l: a, I* {" H
位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。5.39.217.762 |# D; V! M' J4 G6 [& u+ c, b S+ S
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。& T1 p6 h2 @9 t- {
★3.血海穴公仔箱論壇/ B0 I5 m( M* T* }
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
& S+ F$ V! o' O/ n# g效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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