[西式食譜] 煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟

mimiat

煙 三 文 魚 薯 仔 班 戟5.39.217.760 {  V, Y: n5 F% a  Q4 u

1 `- k7 R* K5 E. x
: B+ d  I/ g5 K, b0 f
9 F/ I/ {3 a: j2 @1 P# ~
+ t0 f, a2 Y9 o* |8 q8 R4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 公仔箱論壇0 t% K$ g' u( U! c* N: }( M6 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 K4 A" L8 c8 D/ @
薯 仔 1 個 、 煙 三 文 魚 150 克 、 酸 忌 廉 1 湯 匙 、麵  粉 半 湯 匙 、 檸 檬 1/4 個 、 少 量 （ 切 碎 ） 、 鹽 、 黑 椒 、 橄 欖 油 適 量
1 Y! P* I  P* \7 f公仔箱論壇/ P/ J/ j7 F# p- _4 \7 P' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n) b9 M) ]5 P* m8 p
做法:
' R2 u+ h7 @- r: ^& U5.39.217.76
1 J  M- X- j. M+ B' J1. 薯 仔 去 皮 刨 絲 後 ， 隔 走 溢 出 的 水 份 ， 以 鹽 及 黑 椒 調 味 ， 加 入 麵 粉 及  拌 勻 ， 以 手 搓 成 球 狀 。 公仔箱論壇6 K# Q+ x" g$ m- f& M$ b  N+ F# V& ~6 j

4 G- b1 I% G; {8 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 以 橄 欖 油 爆 香 易 潔 鑊 ， 放 入 薯 餅 ， 以 中 火 每 邊 約 煎 3 分 鐘 取 起 印 乾 油 份 。 tvb now,tvbnow,bttvb; n1 `" W# [5 T/ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i  G: c, ~4 y: N$ R) q9 {" U
# O0 _( W1 a0 K- l0 A, s; h' @) }
3. 將 煙 三 文 魚 鋪 面 ， 酸 忌 廉 塗 面 ， 吃 時 可 伴 以 少 量 檸 檬 汁 。
4 ?0 J9 }( W$ u! ]5.39.217.764 V( c! K0 `" k; j# w+ D* I) N

( H% u( x/ {8 J5 l- i* a公仔箱論壇小秘訣:tvb now,tvbnow,bttvb: V/ S2 |+ B1 V* ]/ {: h

; y" a5 p# t# f# R5.39.217.76刨 薯 仔 要 夠 快 ， 因 為 薯 仔 好 快 會 變 黑 ， 另 外 煎 薯 餅 時 逐 少  邊 位 加 油 ， 薯 餅 會 更 加 脆 口 易 煎 。