[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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蛋白質（g）   17.15.39.217.76/ u: _2 o* B4 ?; \, l- a, l% L0 Y
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z5 T4 b2 J7 ^0 W* v' Z2 q- e
醣類（g）       69.4
) M; N5 ?# v% n' u& V2 U5.39.217.76纖維（g）        0.65.39.217.76! ]- u5 c& K* G7 U% J$ o. _: n
鈉（mg）     419.75.39.217.76) p+ [0 M& _8 e1 l* }- O
鈣（mg）       33.9
* y( {$ z+ B* w+ d' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o* |9 h) D* I) I6 a9 c$ V% t5.39.217.76材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許; G% e+ o' R  g
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做法：
. w9 l: c! F$ c0 h  C+ b4 ^1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
" }+ z: ?" z. S2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。