[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1: h+ D! p$ f9 O" K8 G! T) n
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~- O7 H# H& H% i" K
醣類（g）       69.4
+ T7 w6 Y7 v7 b$ _tvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6
6 u& J- N/ ~: Ltvb now,tvbnow,bttvb鈉（mg）     419.75.39.217.760 n2 {9 R7 b1 ]. _& z( r( n3 a# b
鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許6 d3 p. k- s  a

1 f: G/ J3 X" J( m/ t8 H5.39.217.76做法：
8 S; Z" N+ [% u) X4 `1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
' s2 ~- l0 D+ U  S: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。