[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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# u/ j( D$ H+ `" m. R0 L5.39.217.76熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1# N" u2 D3 f, }4 N6 E6 t
脂肪（g）         7.9
/ p' ?; @9 H* {7 J' J' X9 s- [4 j" i! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類（g）       69.4
' M$ s/ o. p! f- [# o' l& M公仔箱論壇纖維（g）        0.6" b& `' T% @% H; h5 x/ E/ k
鈉（mg）     419.7
- l0 D- w6 W4 Y+ D& [5 M: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣（mg）       33.9
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材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許! j) ?# p7 j" o6 A' v
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做法：7 r+ J, b5 @+ v8 X  t: \( q* V7 t' p
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
& v9 `; D; o6 E4 S, l. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。