[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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熱量（kcal） 417.8
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9 b9 v+ Y' V* p% [公仔箱論壇蛋白質（g）   17.1! m# C1 N' ~8 F. ~
脂肪（g）         7.9TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]% Y/ o  k2 T; n/ E! n0 \1 T
醣類（g）       69.4
7 Q- Z; f" B9 }- V! C* d/ ]tvb now,tvbnow,bttvb纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D3 v. ^5 L- g6 C2 p9 R
鈉（mg）     419.7
! s" {$ I. \; U2 N% z公仔箱論壇鈣（mg）       33.9tvb now,tvbnow,bttvb' h" i2 y" j) n+ l' V* d

  _" @' w2 s0 t: n5.39.217.76材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許5.39.217.768 a1 h' @1 O5 y# I- V3 o# g+ Q6 o
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做法：5.39.217.76; j5 r8 k. k+ C( E6 h5 h& S
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。: n, _0 P1 G; }: A/ c+ _
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。