[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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熱量（kcal）483.7
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蛋白質（g）  20.5tvb now,tvbnow,bttvb4 }) w& t# K7 |
脂肪（g）    14.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?+ F$ t9 Y/ A
醣類（g）    68.0tvb now,tvbnow,bttvb  w0 G0 z& Y( Z& U1 c2 `
纖維（g）     1.85.39.217.76: W$ T4 o) M3 E$ ^
鈉（mg）    431.8
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" M0 g  T2 S* L$ `; `公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
/ A1 K5 t0 K1 _4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }, z( I; |' d# ^7 ^+ C, C" }

4 H) s( v2 R7 }0 b# Z) d5.39.217.76做法：
4 [0 d) l+ T& |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
% {0 J" N6 J/ |8 T9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。公仔箱論壇: u; L# V; s4 t4 D: @8 R( v6 o
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。