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材料:壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
6 d! r; U0 P8 j6 ^2 b" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M( [( H* F* d
3 u; O9 V s# t8 q4 k' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
4 s1 \8 J' S$ I- y0 C/ \公仔箱論壇1.將鮪魚與美乃滋拌勻。
; m( ]4 ~, H4 o% D2 N+ v2.竹簾攤平,放上紫菜,鋪上壽司飯,中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔,捲成圓筒狀。
: {. A3 Y0 Y; U, X+ s# G5 W5.39.217.763.利用竹簾,將圓形壽司捏成三角形,反覆換面,用力捏壓成角度,待定型之後,即可切塊。 |