三角飯糰（1人份） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ S# C1 i v. v8 q2 i
5.39.217.76/ `0 J0 I: o) C2 |; x8 X Y* P
! n. @ d% X" l; {" v- v% o/ Ntvb now,tvbnow,bttvb熱量（kcal）483.7
% x4 [0 N/ U; K' z. Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 F! H4 T) x0 Ptvb now,tvbnow,bttvb
: K ?) ~/ i6 O9 S' m* W2 F, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W: K: }5 O v
tvb now,tvbnow,bttvb5 o! a/ e2 W5 V+ X3 A l; `
蛋白質（g） 20.5; @4 _. l0 B/ Y
脂肪（g） 14.40 M# d7 |: Y I7 z+ q# @9 n
醣類（g） 68.0TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 W1 D: i2 ]4 H. Q: u
纖維（g） 1.86 R8 U' d+ Z+ q' y8 z
鈉（mg） 431.8
3 X! |( b/ E) R; \2 ~/ b8 X鈣（mg） 40.0
* ~( P# a$ Q' J" K公仔箱論壇
8 ]5 a8 e3 k8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F( _) R: h0 x1 ^2 x
5 Q2 `- N( E( F; z4 U [. B5.39.217.76材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
1 f# b1 D5 l D9 y/ x6 C4 g" R2 r3 |tvb now,tvbnow,bttvb
8 o' v) u" `. `" utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 O+ ]5 y8 L- Y
做法：
! Y) [$ s" l6 n1 X+ f' W UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鮪魚與美乃滋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 z* V" i0 o L! s
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。
- \/ b2 W4 ]$ l8 j5.39.217.763.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。 |
發表於 2012-1-27 08:41 AM
| 