水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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$ T9 N: u) Z% F# N+ N蛋白質（g） 23.25.39.217.76 P- g# V5 f; C7 w
脂肪（g） 15.2& z5 g$ r$ F$ \
醣類（g） 73.6 z# \( i7 w5 n$ w) _) b h7 @4 n
纖維（g） 1.8公仔箱論壇- L% I; z$ {/ Q
鈉（mg） 716.87 `) P& c: q4 k5 q- v
鈣（mg） 64.3 tvb now,tvbnow,bttvb. y0 ^- {3 N" {4 P0 X' c- R( l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 ]: ~8 P) A: i9 l) t: X
材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個" G6 A+ Y3 Q6 C
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. i4 w, K$ w+ k1 o
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
8 W9 s5 a7 v& Y/ }: p [公仔箱論壇2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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