[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9公仔箱論壇1 c+ x4 r1 x3 S" s3 H

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蛋白質（g）  23.2, A8 _0 B% j9 |
脂肪（g）    15.2( [0 T6 C3 a0 _
醣類（g）    73.6
( S7 g& k2 `$ T- U: x8 q6 w; Z纖維（g）     1.8
/ w8 s' r; _) A鈉（mg）    716.8
5 ~' m8 F; _8 T. h1 L9 h; {tvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg）     64.3 3 Q% O3 T  @& {- {/ v

, V" D% `7 I: S% T0 n6 R8 V$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 {# b; s- t/ q/ m( L% V* d

# m! d; R' |9 e1 K  {公仔箱論壇材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個# l4 r) q0 i4 }+ \' L

1 s8 I4 i8 R$ O2 r% b3 ]+ ?: I6 v& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
" T- |' U2 x: v8 L4 e- p& D2.用利刀切片即可食用。