[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） 5.39.217.76: F; N# G. Z) O& s! o3 B; f

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蛋白質（g）  23.2
; T0 g+ U6 [2 c/ }tvb now,tvbnow,bttvb脂肪（g）    15.2tvb now,tvbnow,bttvb8 J$ W) P8 h3 k$ u2 }  R. P
醣類（g）    73.6tvb now,tvbnow,bttvb' B4 m+ c! y0 l/ i# H" M% {
纖維（g）     1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v4 a$ F) b" X( f& x' h1 T1 e
鈉（mg）    716.8公仔箱論壇, _' T5 u6 x' M" T
鈣（mg）     64.3 ; O& r2 L1 S6 }" Z$ p4 T
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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+ |; Y- ^4 `3 r' f- F  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
! v; x" p) C9 k2 ]1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D: [6 C" w8 P* B3 C/ D
2.用利刀切片即可食用。