[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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9 s  K( Q, L. I4 \+ A) w熱量（kcal）523.9
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* Z: T' _/ N9 T5.39.217.76
/ [8 v: S" U- x$ B& a# J6 Y蛋白質（g）  23.2% I2 k; e: |2 f- _. I
脂肪（g）    15.29 ^/ U6 J! r4 h
醣類（g）    73.67 U8 i' u8 t. O0 t( T! k& N( k0 A
纖維（g）     1.8
, ^6 ^0 K- g1 x: J5.39.217.76鈉（mg）    716.8
- h8 P5 b6 n* m4 p) v6 _鈣（mg）     64.3
7 b) S3 M7 r: ~9 N+ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E9 J% h* H; F5 O

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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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& l, U7 e1 B& W$ w- o4 l5.39.217.76做法：
& n$ Z5 {5 w! s' _% I5.39.217.761.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。5.39.217.76" }$ U4 v8 h! a6 i) V$ _6 R; I" @% y
2.用利刀切片即可食用。