水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9tvb now,tvbnow,bttvb- U$ a0 I" f& {) e' c: W
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蛋白質（g） 23.25.39.217.76( E$ i- [' {" D
脂肪（g） 15.2
- K, [4 `' q9 \公仔箱論壇醣類（g） 73.65.39.217.767 ?2 F# \) ~: O- H; p& q* m! u
纖維（g） 1.8tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 _' d U% K5 q6 @
鈉（mg） 716.8
* i+ Q/ w, d/ c" g/ v4 f8 ttvb now,tvbnow,bttvb鈣（mg） 64.3
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材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
0 m4 }8 ~; c# o2 M: g, Q q+ h) e4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q9 y ?: R* j h* l
& i/ k0 g6 I/ m7 P9 Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇: A' G1 o! V0 J, o
1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
) U, M' r: U. v" v" B& i1 h2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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