水滴形壽司（1人份）
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5.39.217.76 ?3 G" b+ v* d# J
. \7 M7 g/ L9 w蛋白質（g） 23.25.39.217.769 c" U5 O, ?4 y
脂肪（g） 15.2公仔箱論壇+ ?% h- I, }/ m9 p
醣類（g） 73.65 @2 w, R# s% m. @- |9 ~
纖維（g） 1.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 \ Q" O7 Q3 ^
鈉（mg） 716.8
; E) a( C# q" t- {5.39.217.76鈣（mg） 64.3 5.39.217.76' E8 T( B! \/ |0 X1 z2 L
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7 T# l+ ?. P4 B5 D& A5.39.217.76材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個公仔箱論壇2 n, k P" i0 N; i5 J9 Y! |9 ~
' M9 b, m! j9 X6 j2 ~2 r! xtvb now,tvbnow,bttvb4 y8 [1 N' j0 l+ Y6 K% t4 ~
做法：
; ] ^6 A! i; B, {: x, {0 g" i公仔箱論壇1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。
, d2 F. d5 a7 [* ?; m2.用利刀切片即可食用。 |
發表於 2012-1-27 08:37 AM
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