1.紫菜
* u' q* G4 d# Y7 X6 {, k7 ytvb now,tvbnow,bttvb除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫tvb now,tvbnow,bttvb+ v: w3 J, j' W- B" Q5 F
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ) D; y" M; {& ^! L, k
) p) o. P; O) c5 d& B" g0 `$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J# Y7 ]2 w% f$ O, n0 m
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆 R" H" n1 ?& E0 f; c& t4 u
得多。
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- [( Z4 z' p- v* X3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L4 ]4 Z8 K( G" _
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身5 k' u/ }" R9 o2 ? V6 v
積聚，是減肥時候的理想食品。
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' C0 c* ^' a* s2 g" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果
U0 a* l0 v. [8 H* |& {. o% \$ htvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐; e6 |* t5 X. }2 ?
富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \+ L% N2 v/ C
$ q/ t' l2 W! b公仔箱論壇5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 C' [2 C7 U9 d0 l7 d
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 7 c3 _ Y5 s( @: L1 G' R' c
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6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 \! z, ~" Q* \- V. Q& r
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的" n. U- S( v: v2 O0 B
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. N: P; @/ E5 [2 M
/ p3 [; t2 a& T3 K: M0 @7.西瓜公仔箱論壇4 K( y; g& `2 w
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
: @9 Z% H) L X+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃也不會致肥。5.39.217.76- g% h* ?: e6 H; t
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8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n3 V& W0 f4 S/ g
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 5.39.217.76# a. d8 l+ \4 V9 i, g
的肥肉。
4 h: C' K6 x! i2 ~) t- K5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 { O$ ^" {: I; e
9.西柚
% b% N5 ]4 l* {0 A+ \8 X公仔箱論壇大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半tvb now,tvbnow,bttvb& R! V. e) S4 P' L% j
身的脂肪和水分積聚。
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7 Q9 @, f9 D1 ^' s8 |. W3 O10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb2 S' I( [" e, d! i
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
8 g) N) c. Y2 ~3 h. d0 l T. _的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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; ?* T: t" g5 P# p, I11.菠菜
& U, F# z, l9 P; Z因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 公仔箱論壇- h6 `4 ?& i; C( D3 G: ?" w
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇; ?4 ?2 C) b8 ]4 m
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12.西芹
8 F( F& u0 A8 h; e' V" y* D# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
# f. ]! {$ B* c9 O" X% k水分積聚。公仔箱論壇& |9 N9 f8 J( m3 b- F
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13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: g4 l& E6 O- l, g
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
+ `$ A+ e- T7 t6 l( Z7 ]$ f8 F下身脂肪肥肉。5.39.217.76' Z0 W9 K" Q N6 A( a& a
j3 Q; B- `' j; |0 ~+ a+ T" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果
; X, q! g/ d" Q除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免tvb now,tvbnow,bttvb s7 P# m P+ ]+ J0 J# C% M
腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
8 C, L3 c1 D5 y2 w! a: X# Q5 B吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
0 c( j3 e9 @1 n3 W' m6 K/ w. l7 g公仔箱論壇好。* D6 `3 Y% @( }* x* w1 W/ _
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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