1.紫菜公仔箱論壇- N( M" v" r, p
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫
- P% c; h; m6 P" P9 _助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
: P1 \$ j" A5 A( O t4 }" I) w# O, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i# N5 g2 s$ ]* }5 o8 A# `& X* p2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
: E) W% z+ Q3 |) M! k它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆
. x9 F6 q) O+ |: e+ E* ~. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M' {. _2 j5 m; G" z7 s4 Y
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3.香蕉3 y1 @& z8 f5 V+ p9 ]. U
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
* N4 ]9 i- a r/ Z, H. J積聚，是減肥時候的理想食品。
' ^4 z# h$ U+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O9 W1 Y, _* g7 h& g4.蘋果
8 {+ y* W% Z7 ?6 b0 W5.39.217.76蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
3 ?: [3 L" d @+ T: `( x富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
; l3 I8 a0 |! ]# l5.39.217.76紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 9 J4 |. ]* C9 P: I2 R7 u
公仔箱論壇1 E; E, I: Y% t
6.木瓜
4 y8 t r \& j3 u. j! h2 J5.39.217.76它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
6 `( c* F, }* l公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。- j( a* x1 @9 U; Z" p
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7.西瓜 o& j( t( I$ X9 F
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
0 g6 ~2 {) F- P3 w; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃也不會致肥。6 a; Y! J$ S! F8 `. P/ k5 Q/ x
4 m+ J6 `& p! qtvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
+ G7 b9 B' p" j4 o9 v$ q: ?/ |tvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 ) j2 r1 U* ~9 \* t# Q1 o8 g
的肥肉。
+ {& O" N& \6 h7 Y4 d# x公仔箱論壇公仔箱論壇' v: u- z8 K7 E$ n, |
9.西柚
+ H- m4 [" m3 f" y大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
$ W8 r1 s z' |身的脂肪和水分積聚。5.39.217.763 P! G. \2 F7 m7 o, Z) A
; U# _4 `0 d+ j8 U5 Z, k& x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻
+ ]0 Y$ p0 G. i5 z- T4 x公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
4 c% r x0 _/ T2 G& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb5 C3 \4 n1 c& `! [3 r: R4 v U
) \4 Q4 a* E5 Y( P4 k: Y; m' E公仔箱論壇11.菠菜
2 S. ^! V: `7 V+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平
& P& [6 J7 L+ f5 v( utvb now,tvbnow,bttvb衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇2 V% ]- P! [- }; L
# n/ m( b( F* i3 o) ~9 N! f12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb% }1 b# z2 W0 Z5 q( G5 {" W8 n
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
' G- u6 l, f, i5 m4 a2 s% r, V水分積聚。
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/ f. Y. y2 C6 `2 |" h2 x3 U$ M$ Wtvb now,tvbnow,bttvb13.花生
9 O$ }- H9 U' [) {/ }5 { s/ b含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
: X( d6 z e, l) ~. u \0 p下身脂肪肥肉。公仔箱論壇2 a; y4 f' }: g) w4 M
1 e" D# [9 c7 b0 Y* v) m1 @5.39.217.7614.奇異果
$ U% k* F% D( E p" C4 p) ~公仔箱論壇除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 p# X% [, }9 n5 ^. D
腿部積聚過多的脂肪。# R# K5 f B/ x' b4 [1 u% n
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15.番茄公仔箱論壇1 n- \+ S/ K0 ^8 X$ v: O# L
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更
$ A3 d; j5 K- k0 g: L( o5.39.217.76好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m9 j2 m) K* |& s' D
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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