十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。7 {+ R( T) f. M, Z: y: x. _

1 c6 y; x& W8 k; m* V, O4 P. _公仔箱論壇２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
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7 q3 K$ `% w2 z+ t３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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0 a1 P/ S# M0 Qtvb now,tvbnow,bttvb４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。公仔箱論壇( }1 I0 d8 W6 n- Q8 [1 _
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６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( q0 }5 B" w# ~* ?
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７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。公仔箱論壇" \) S# t1 p' \7 J3 {

8 d# [+ A/ m2 z* f: x: y９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇, G8 M( j( e) v: C! W9 b& c3 o) Y

) `6 [0 y0 B7 P& j% _/ G* B, N- }) F1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。