十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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' M9 @2 J5 m& |5 `3 m: }- Ztvb now,tvbnow,bttvb２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。5.39.217.766 U  t% f9 d  J
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３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
1 m4 G* Q5 M- m8 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 O, y+ G  ^0 [! Y5 {
４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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2 J" k+ b- Y+ B4 f/ r8 ?9 O5.39.217.76５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X0 j. c9 I. r8 ~8 e; `* M) C! @

7 ]/ o- |4 v2 |7 t( q! p* t６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。' X9 m, O( m/ X

$ d' Z' @6 a: g6 x! Q公仔箱論壇７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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  q- E* d1 M- J1 M$ \$ r5.39.217.76８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。tvb now,tvbnow,bttvb/ x; n2 o$ t1 M0 [
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。