認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： 5.39.217.76+ Z! D6 l9 _ \- j7 J- A
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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5 b" p5 S/ L) z. a) O5.39.217.76* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化 " R$ P7 @! J5 L8 C1 E0 k$ b! _
* w3 r1 V9 z( Ntvb now,tvbnow,bttvb相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。( I, U0 g# @3 k: E5 o8 B
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橘子：
0 |3 t) J4 p8 b( I# T* C1 G) itvb now,tvbnow,bttvb天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：1 r& T1 M. ?% V2 M- q$ B& T
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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" y$ A; N k* z0 U/ N. q+ ]4 B公仔箱論壇* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇公仔箱論壇: i/ F* p8 j. G9 W6 l; R# c
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。
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檸檬：
, G. K4 ^- d) k! ]公仔箱論壇檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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" E' s3 N+ b$ {7 E* X: t$ I9 [& w( q8 X公仔箱論壇不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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