認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
2 K' w2 Z: l! h! c& I0 _公仔箱論壇漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 m+ G3 H- W- ?. o
7 M! {& T/ ?9 h$ |公仔箱論壇* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb0 D" V2 }7 O, ]7 o% g9 z* u0 m
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子：
P& i5 _" s9 i; W$ z' r" l公仔箱論壇天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：5 G H8 f$ ?) w: ]
6 s0 e: _+ ^) {! K/ u0 V0 t* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力5.39.217.76, T* u5 h, h% S: l
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。* _6 G5 F8 }( S
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檸檬：
D" Q4 K% ~+ _" G3 K% A檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--tvb now,tvbnow,bttvb% k- a/ d" P; \( q2 r. X) j3 c1 q0 u
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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