簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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感冒預防茶 公仔箱論壇: U3 c9 N/ ?6 l- s
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9 A" w/ Q- n# u/ a( \/ P公仔箱論壇材料：
8 l% n& v) B) C7 l4 a7 q+ Z公仔箱論壇板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
& k% Y& s) w5 @+ A6 U% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- X* T* d, J1 Z c" [8 l
作法：
, V: o1 p: B6 y- J8 `9 l; a. E0 i1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
- r3 e8 Y1 ~ R5 x$ m$ v/ g5.39.217.762.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。4 L& e! y0 Z8 a, \3 M
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
, ]: c) W# X9 g2 h* S/ t z公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
) T. o5 k8 w* H0 o1 m5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B W0 D. f1 e0 Q
喝杯茶 簡單預防
1 A3 b; z9 I* q% z公仔箱論壇板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。
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檸檬蜜茶
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1 e( l" u7 E: o3 K8 q" F- P5 k' d* }材料：
4 D/ }1 x. b& `( v% X+ c2 ?& M; o. Ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 100公克
# S" [- g x: z# r _$ w' A2 M檸檬 1顆tvb now,tvbnow,bttvb; @2 u8 c& M5 P
水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb. `. U) _, f ?# x
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作法：
2 Q6 `7 d7 p% z, O8 Q; q公仔箱論壇1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
! P; S) O) E- E; y9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。
E: d+ _' ^9 l4 u: p公仔箱論壇3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A4 m8 ^' t: \! }# E- d' d
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。5.39.217.76: r5 g5 A# V8 @. r% p7 G& d! L
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喝杯茶 簡單預防tvb now,tvbnow,bttvb6 k& @( T& _% \ E
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb o; U- n! k' B+ T* M
' k" q `/ Q) j$ ?1 r# `4 itvb now,tvbnow,bttvb魚腥草茶
& k8 P- `2 S+ B( ]8 k7 T5.39.217.76( _7 _# m% x% |0 v q
' e- D' F) n6 q) w' Q. T0 W材料：
' E- d" t. K2 O0 h2 `7 i9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克公仔箱論壇$ g6 E4 D! _+ H% t4 c- o, q$ V
冰糖 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y3 r7 n5 X5 H5 q0 ^1 \. e
水 800㏄
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0 b5 n& B# G% H6 ] ^2 Z* e公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i" M+ p5 {$ T
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。
6 N1 U* d. Z$ {5 m- U2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。tvb now,tvbnow,bttvb4 j' ~+ K) g7 o9 w6 L" h
3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。公仔箱論壇, }; f6 L* X& o# i1 G' c
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喝杯茶 輕鬆舒緩tvb now,tvbnow,bttvb6 M' r( _- K9 J' y. \! u: F& n
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
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3 ]) @6 g; D* d/ Z; R$ dtvb now,tvbnow,bttvb銀花山楂湯3 U% i: m) D6 F! b; q, n6 K
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, E( x9 N, v5 k$ W- Y0 V/ Q0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M. H$ D& @# B
金銀花 10公克, I; `3 k* W6 p* q+ _
山楂 10公克" h0 P6 q/ G& H) Z* x% l. I
蜂蜜 45公克5.39.217.76! @/ ]$ S% s3 Q& A" M! I
水 600㏄
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作法：
5 f) B1 J* V( I* [- J( [/ Z4 R1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
0 ]2 _5 Z9 @: N2 W8 m) i# F5.39.217.762.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。公仔箱論壇9 ~" {% [2 [9 ]! R& m9 Y0 _
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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, T, s$ H0 c6 c5 K0 U$ @" u5 o ?5 U喝杯茶 輕鬆舒緩$ \6 s; e+ ^) Y& R @7 ^1 ]& l5 k& H
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。5.39.217.76/ R: w( l! m7 o7 ^/ d4 M
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) b* D$ `0 _* K `5 d板藍根茶
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材料：: A' S1 Z i |% @% E- S% E
板藍根 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k& p* H$ u& a; v% H
甘草 10公克
+ F$ J, d, }' ~. k- |: `' htvb now,tvbnow,bttvb水 300㏄6 G; a G3 ^9 @( ^9 M# P
作法：$ j! w6 x, M' {9 E
1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇) Z) Q: z: T+ k4 s7 A
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) K2 i }3 x+ ]6 P4 ?& g5 n- s1 x% a
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。
2 p/ y6 Z1 N) X/ }. |, j7 M# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& U6 p5 G) A- N9 k! x* _
喝杯茶 輕鬆舒緩
' b# R& H1 X3 W6 k3 R2 z, ntvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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