簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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9 A( ? L, }& E' q0 {5.39.217.76感冒預防茶
8 X* |8 }1 \ P3 Y6 v; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U0 w* a$ \4 `6 R+ P
2 J0 {( l: k7 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! P9 ^7 v5 m+ ^; D/ K9 z
材料：# Z F8 B' C# A5 l% v/ `
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）tvb now,tvbnow,bttvb( \) @1 b# c @( a7 c2 x8 a4 E
& `1 d6 G0 A7 P; @' u4 @6 }5.39.217.76作法：
" y) C$ w) w( [8 A" | @1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N& h$ C+ @$ S1 o, ~% p' g. h+ X
2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。tvb now,tvbnow,bttvb& d3 G: {) v. l5 o/ P- P- L, n& L
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。" c) q: Z# q( u& y( V3 g, g
4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* j5 S. [+ U8 _$ f3 n
7 g! C# c1 k0 f喝杯茶 簡單預防
3 z" c/ {6 R1 B; a板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。& |: z8 ]* \3 z: N$ I6 J- p% J# L( n. P
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檸檬蜜茶
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& y' @3 p1 o! e' y% }, L- H. ftvb now,tvbnow,bttvb
* q+ ]" X- K7 N J4 a9 [( S公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb( k( m- ~1 s ?/ A" \, v( ~! [0 s
蜂蜜 100公克公仔箱論壇; [" u# q+ d( C) U$ A/ e0 C4 ?. i, _; T
檸檬 1顆公仔箱論壇9 u. ]! ?' L S0 h; A5 T
水 600㏄
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2 X1 h$ r2 Z4 c, F* L' H) H公仔箱論壇作法：
6 w; r! I2 @. J% p1 Z4 X1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。
' I6 r, Y) y8 l9 l' ]; ~2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb# K0 K3 U) e6 D! B
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb: s5 q% I. R$ l) M3 t: B
4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
- P* D& ~; Z0 O2 U# ~! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 \9 z( m. N; O% {2 W4 C7 c$ i
喝杯茶 簡單預防
7 Y9 q) ~/ z$ {1 Y- \0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
) R- g, s& w3 ~/ w) ^) B3 k# Xtvb now,tvbnow,bttvb- ~# E% D' O8 Z! r& _
魚腥草茶
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/ K; E) d7 H1 K7 M# G材料：
# s' g# ]% V* y$ q% H- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草 15公克5.39.217.76# I0 Z7 @; s6 W4 X
冰糖 30公克
% Y% ^- o: }/ P: y, w5 j水 800㏄0 \+ L1 V" j, @2 S+ z0 _
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作法：公仔箱論壇6 A9 @' S- T. a) T! q! G( r# x
1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇 [) M" @+ @8 Q9 }6 z. A7 A
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
) v9 r* ~3 a) v$ F0 h* z* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。
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喝杯茶 輕鬆舒緩公仔箱論壇 M+ ]: V( n4 S$ L& U# e1 \
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
" C P8 c1 r2 w3 Q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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銀花山楂湯
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i- t! c8 x; n* s
材料：
- @/ u' Y R$ P- y( v5.39.217.76金銀花 10公克6 R( [% h2 O( V- F9 ]8 ~
山楂 10公克
( g$ }/ n/ ]& E: _蜂蜜 45公克
) m: \4 E( J) Y5 O& q水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 r* ?, G! D/ c$ ]* V" d" B" f
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作法：
* I7 H2 k: X# k: J0 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
9 _, k# e0 H) c: a9 w8 g2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。tvb now,tvbnow,bttvb4 N* y/ y4 ]: z, W0 x
3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l" c j4 j1 c5 z4 w( h4 p
7 \, y5 V3 O% N5 h% I" A4 {$ d6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩
; E; q# Y; E: F公仔箱論壇金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。
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$ L9 z* I& [' v- ?! ^0 T板藍根茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 s6 p" a# `+ f* M! B* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q5 G& M. U. m$ R/ S) U) F
: r! b: j6 F0 ` B) g材料：
" u7 ?6 s) j, R. @, V0 {5.39.217.76板藍根 20公克
8 B" U9 R6 Q- O+ E/ _; q' E) F3 q2 _5.39.217.76甘草 10公克5.39.217.760 z0 v4 ]. d. C2 G9 V
水 300㏄
; S8 J" r% |" S( e3 r2 _ v" @公仔箱論壇作法：
1 }7 ^. g6 _' T$ r5.39.217.761.板藍根洗淨瀝乾水份備用。公仔箱論壇$ ]' m' [4 t x2 o" O
2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。公仔箱論壇" j5 _( C4 d1 t: b: W' ^
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( a6 [; i( n6 n4 z2 Y1 @- f
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喝杯茶 輕鬆舒緩; u+ x- C% K. A1 B4 A! x
板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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