運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。5.39.217.76- @1 j X8 r# I+ [3 p8 m
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/ N% F& |: x: t3 M9 Utvb now,tvbnow,bttvb Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。5 f6 {9 p+ ?9 r& B( ?4 c
/ J) l' B( s. J# b& ~- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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+ M J- S/ s! `: @' a, Ntvb now,tvbnow,bttvb 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。 v. y6 g/ g# d- Z" X$ o9 i! h
$ K& H+ M5 o' r5 q 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。) Q1 Y8 y9 @0 Q" F. v2 q. Z
: F% ^: l# |( r' o$ H8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】- l% Z) L. r o/ G
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。5.39.217.764 K/ u2 b# J) b% y3 g7 Z
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
\/ Y4 {/ K8 N) P( _9 O5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R9 a9 \' Z! a* F- b) Z
Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。0 T3 }1 i y, P4 L- S; }
8 b4 ]# B$ Q; @7 v$ G% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。tvb now,tvbnow,bttvb! H5 A1 A0 R+ i4 z
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【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
( T9 \; X0 K3 _: E( \0 e) n 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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' x' M: U5 W# @( H' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb# X+ t S& Z3 r9 {; K
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( q, Q$ C5 v$ Q
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 K5 i6 X* X" P$ T5 s
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' W+ ^" c) _, A+ c) ~出處: WebMD Health News 5.39.217.76# \ A, U1 P' N" K
作者: Charlene Laino
/ g! A5 w2 B9 L1 ttvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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