運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。% A# u" ]4 e" n, b# }
, J) W8 G( ~& |; O/ j- A5.39.217.76% Z# v+ i. B2 `: J+ h
Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
* j* V" |1 ^" M) Y
5 ? w; Z& b! x2 Z+ F 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
7 [6 i( C; Z! z" G5.39.217.76 ; l; ^5 S4 K1 x; E
任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。9 F S5 |2 G: Z: i% D4 L& L
7 z, `( e& t0 L* L: X- x6 G
研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。# |. { R, f- u& t
) X# y. G A& o O. j& htvb now,tvbnow,bttvb 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
" c) _! i& n: P' S7 K+ y RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
. p' [" K# W& A; g% N' {; b
2 h3 d# H H) U" x/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。5.39.217.76- W9 F1 j+ f% l; \8 v }+ K% }
8 ? }7 S1 \1 Z1 o4 a, {2 o- ]) l% d
Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
- k2 u0 t3 ]* k& I" ~4 S5.39.217.76
2 `$ s9 v h& n4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
3 J5 S# R4 E* [6 ]5 @- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j0 H3 O9 f# R9 c" _ 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
: i7 \" ?* t+ i# z k 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。( o7 a x l8 G/ C9 S$ w+ Y' o
2 f& ^$ e3 h& A8 T2 |! f/ B3 qtvb now,tvbnow,bttvb Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
) ?: d1 R0 r/ x4 ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; b$ o; }& R$ a
研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。
( Z2 H1 D! L' o5.39.217.76
% l: t8 H; `% T" \6 h4 qtvb now,tvbnow,bttvb 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
; n6 V6 y4 t3 x+ F 公仔箱論壇, Z5 N; n) T8 G
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。
7 K$ K2 z9 Q5 A* t3 c* V
. {" @% a2 H# J7 w( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
/ u! d4 n0 p, @tvb now,tvbnow,bttvb$ D: E, r+ S8 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o# X5 s4 B0 a/ V
出處: WebMD Health News
3 R V6 A; C. X: Stvb now,tvbnow,bttvb作者: Charlene Laino : ^2 ?4 n: X7 K1 L& n* Y. I
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 