運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。' b6 z9 e% |3 }$ f- U; u
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& Q" T b. u) O4 f9 ~7 m5.39.217.76 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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8 ?+ m1 E& o* b5 q9 S/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。* d& H% j, r/ a; I
$ `) n6 [. v0 C+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。
& t9 A9 O l% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v; b4 h+ `7 f5.39.217.76 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; t6 i4 f: t( V- h. T
RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 q# L; F2 C2 `1 V9 @+ h( ~
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他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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# ]5 t! u; u4 h* y" d公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. \- h4 _6 V* ~/ |2 `
2 Z( d/ `- R, \5 h! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
0 p; m ~* P, r/ h/ L- O 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _* q8 k7 h7 r3 T6 n. ~+ ~' ~
3 W1 R: V3 S$ U6 T8 s: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。公仔箱論壇9 ^# E2 Q/ Y" @0 e$ b) v1 F
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。3 C3 S$ k9 c6 |2 v, `7 g6 a2 E& A
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。公仔箱論壇6 s" W/ k1 s! Q0 E/ }+ g# A
7 }1 m# l+ V$ O* I公仔箱論壇 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。* ]2 t5 ^ G+ F2 {9 g
2 Y. U: j( N6 ]$ B8 `+ E- H 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb5 D& U* O: o9 C2 ~0 B. {6 ?
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9 A- X, X9 \: t3 B0 j" n- x6 a& O出處: WebMD Health News 5.39.217.76- r5 n; y3 T9 @2 X, R
作者: Charlene Laino
l$ i' P+ @* S2 U0 atvb now,tvbnow,bttvb審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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