運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~3 ^3 `4 b7 {
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Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。公仔箱論壇 n+ q: F, N6 S m
' l# i: q4 o2 ]4 @ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。
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. W6 w! V9 b! I' n1 t' x m4 v' O5.39.217.76 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q, w. R7 _- f9 U
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【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
: Z) {, K8 u0 J5 C/ D: `4 S RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。5.39.217.76! V5 X {6 D7 D: [
% v) J u/ b) A E' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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* H0 _9 ~1 J* M$ F8 h) d4 w公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
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5 y' D+ E( D' ^0 X* [5 L6 Q9 |1 e5.39.217.76 根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
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D1 Y( \8 M: k: F* f2 @& u" w4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
. o3 ?* C1 n7 e3 \. w公仔箱論壇 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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- l0 [ v! [* j公仔箱論壇 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ j8 U2 T# r' x! D$ P
4 H: `& V1 l5 s2 d* a* x7 e$ G1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。
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2 {+ f4 b- m$ I* A公仔箱論壇 Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 a( t7 _4 }9 Y- I
2 l# X5 ?4 K( _4 ~, y3 T& P2 z公仔箱論壇 研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。
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& k* F% ]& `3 r2 c+ ?8 ^( d+ B9 r5.39.217.76出處: WebMD Health News 5.39.217.76/ n: k" k- L4 I7 t4 Z
作者: Charlene Laino 公仔箱論壇5 s4 F! M5 A8 k' Y0 g8 f
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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