運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 B- }7 [% x0 t& d) g% k
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, a7 a* H% j4 Y" B( J1 F+ ktvb now,tvbnow,bttvb Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。
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最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
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' ]% }& `+ B- X8 j' N$ [: G 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ T6 h1 V# @# u
8 [2 h; T( r6 R6 g8 Htvb now,tvbnow,bttvb 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。公仔箱論壇$ C, s9 m5 a7 Z
% h5 b$ Y' K+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
/ y' _/ `) ^4 k% c RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。5.39.217.76 B' d7 G% @2 z! {6 u
. M2 f% e4 [6 i. d; X% b# S, O- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。
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; b" b. F5 K: W) i5 L7 B W公仔箱論壇 Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。
; B1 R0 T; U4 P( V' _2 R5 e7 N/ c5.39.217.76 5.39.217.76# G0 s( b( ?3 v% h- T3 p& a" d. I
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。公仔箱論壇7 \$ `7 | P% g) D* c- d% F7 L8 F
/ Z! R) L. P9 G$ Q2 o 【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) i0 z) G o2 Y! x
這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
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Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。
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研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z' D7 X$ I ^4 g; V7 k3 H! m
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結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。5.39.217.76$ z+ R$ p: ~; O) L6 m) g" Z. W
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Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 ~, Q7 Q: g
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研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb( J7 U3 ^' z- l# w6 ^, t% y1 C( Q
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3 B5 N7 U; f. {; U& ~6 \3 v5.39.217.76出處: WebMD Health News 公仔箱論壇% c* }% j9 L% [, ~
作者: Charlene Laino TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E* N+ A8 \) T- ^9 N/ K6 S
審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
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