運動過量有風濕性關節炎的風險研究顯示，大量的身體活動與膝關節損傷有關。. d- f6 r7 l4 C
5.39.217.764 c6 n" a7 j2 S/ @, f
& u5 V% h- [" Q; g公仔箱論壇 Nov. 30, 2009（芝加哥）-- 週末勇士們請注意：運動過量會使你有風濕性關節炎的風險。公仔箱論壇3 X ]. }; R- ?! X; x- W) q
公仔箱論壇) ?9 D- N0 k9 r
最新研究顯示，中年男女在家裡、在工作場所、或是在健身房從事大量的體能活動，可能在不知不覺中傷害到膝蓋，進而增加關節炎的風險。
& ]: o6 j. u3 D2 Q6 i p: T+ J
4 @* Z& K2 l2 r2 C公仔箱論壇 任職於舊金山加州大學和德國明斯特大學的Christoph Stehling醫師表示，這篇研究的對象是體重正常、沒有疼痛或其他症狀的男女，結果顯示，活動量最大的人膝蓋較常受傷、傷得也比較嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 [4 r9 g- J# s, Y
) Z# q2 S% |3 w. a 研究結果在北美放射學會（RSNA）年會中發表。tvb now,tvbnow,bttvb& O9 V. Y" W& s6 |
( K; p5 z" U2 |- A公仔箱論壇 【衝擊大的運動會惡化膝蓋的健康】
: |2 S" j$ c1 _2 y9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 RSNA發言人、明尼蘇達州聖保羅放射學主任Joseph Tashjian醫師表示，醫生們不確定哪些不會痛的軟骨和骨骼損傷會導致骨關節炎，但是他們認為會有這樣的結果。
' ^# M, R- {2 V0 _' u; z j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I9 }2 @6 U, \, l5 } m
他向WebMD表示，他所知道的是，跑步或是跳躍等衝擊大的負重活動會讓膝蓋的健康惡化，而且傷害風險會隨著時間而更大。公仔箱論壇2 e" G5 o: S& t
, B) c4 j3 Z2 @$ m# T Stehling醫師表示，相反地，游泳或是騎自行車等衝擊小的活動可以保護生病的軟骨，避免健康的軟骨受傷。公仔箱論壇! J: j' G3 I$ V9 R- m9 b
# B: C' s7 R- J( n2 M# M, A' B0 ~
根據疾病管制局（CDC）的數據顯示，骨關節炎影響大約2千7百萬名美國人，這種疾病是指關節多年來的磨損導致軟骨的損壞。
! @+ u1 G4 ^0 B3 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [7 s( G1 I; ]1 j D, Y
【活動越多，膝蓋受傷越嚴重】
" e. B& H; O. J3 U 這篇研究是針對45歲至55歲、體重在健康範圍內的136名女性和100名男性，研究參與者根據活動量分成活動量少、適度、大三組，活動包括跑到庭院工作、洗廚房地板等。
5 V1 P+ M( a* b- f* x; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k2 K+ O( F$ C2 o1 R5.39.217.76 Stehling醫師表示，活動量大的人通常每週從事數小時的步行、運動、或其他類型的運動，再加上於庭院裡工作和做其他家事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ V- ?. m- b& u Z
4 i1 w3 A8 ~5 }& L 研究人員利用核磁共振掃描來研究參與者的膝蓋，尋找他們骨頭、關節、以及軟骨損害的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb* V" x. u0 x. j8 ]4 T
: S/ h9 u) ^ Mtvb now,tvbnow,bttvb 結果顯示，相較於活動量少的人來說，活動量大的人較常受傷，包括軟骨、韌帶損傷以及骨髓中流體增加等。例如，活動量大的人有93％軟骨受損；活動量少的人則只有60％，而且活動量大的人軟骨受傷的嚴重程度高了3倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb$ }: Y0 F5 I6 y: J# ^! s
tvb now,tvbnow,bttvb7 l0 n: x$ j1 L! z8 Q9 d
Stehling醫師表示，參與者的年齡和性別並未影響膝蓋傷害的風險。5.39.217.763 p- b# O* z- V$ l% X) b
tvb now,tvbnow,bttvb6 n# T6 O3 F! |( N
研究人員正在繼續追蹤參與者，以了解那些活動量大的人是否真的罹患關節炎，以及衝擊小與衝擊大的活動是否會影響他們的風險。 . _5 c5 y3 G0 y- g0 @. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 T- o: P1 a/ ~$ {# ~
tvb now,tvbnow,bttvb" ]* O/ w* p) i& w% p# g& X5 g$ R
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 p5 p; Q G
作者: Charlene Laino
) n1 F1 e% a! f9 o1 X% ~+ r, i! X0 I公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2009-12-14 07:36 PM
| 