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[健康資訊] 十種食品再餓也別吃

「飢不擇食」,是說人餓的時候,食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁   美體養顏:補血排毒吃南瓜 公仔箱論壇" h% u- w8 A- D0 \' H, O. N5 M9 X
  柿子、西紅柿
! `, |# e& m: C5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 P- M0 h8 r6 w4 Z& ?: W
  冷飲 5.39.217.763 K% s9 B$ C) W9 N; |. d% b, x) S  V
  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
+ c& J# P, f' j; \9 P8 D: j  香蕉 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 i4 H7 N! k2 ?9 q
  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( M1 n' q. ?8 ?% p
  山楂、桔子
# H, d% J. I+ h7 A% ^6 a- f5.39.217.76  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 公仔箱論壇  L0 n( T; ?4 D9 \
  牛奶、豆漿
8 `3 X) m2 b( ?* Q; k5.39.217.76  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
/ n9 O9 i5 @3 i) |  糖
' Q3 e5 b, J  Y  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
" @8 b# Q& f2 P- ^, ?  酸奶
! o) y( g% j6 h+ Stvb now,tvbnow,bttvb  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。 3 Z) [4 a& I( d) U3 l- }
  白薯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?3 v  v# u2 I1 B) B
  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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