「飢不擇食」，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁 美體養顏：補血排毒吃南瓜 0 w/ c) d, F( R# @! t) }, _9 |1 X& e0 D
柿子、西紅柿 % m J4 m, F$ e0 X& l/ G% C# z9 P
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
8 i% @# y- U3 q& i g, e6 l# e* L* Z/ |5.39.217.76 冷飲 5.39.217.76, {6 s8 U! ]* s$ R# J7 \
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 t, ?$ r+ L) _; a, P& h# f$ ~
香蕉 5.39.217.76! {. Q. v7 D, h0 I2 _
香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，不利於身體健康。
6 a4 G# k+ G7 h. J! d5.39.217.76 山楂、桔子
( h& M* X( C# J4 | 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
4 k7 D2 X+ [+ ?: v5 s4 D3 t. ] a 牛奶、豆漿 tvb now,tvbnow,bttvb/ f$ t+ p+ q" S. l) [- i2 u. [' ]
這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
7 E: `2 h* o! O) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖
8 U. D+ r4 y5 wtvb now,tvbnow,bttvb 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 h9 r7 C2 Q4 H1 D! x+ A$ k+ A, E
酸奶
5 e/ u3 `8 @/ T" V9 m# b公仔箱論壇 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d' p7 ?$ d* Y9 e8 e& ]3 P J
白薯 tvb now,tvbnow,bttvb, X+ b6 W5 L( G- Y
白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 |
發表於 2009-12-10 05:29 PM
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