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[健康資訊] 十種食品再餓也別吃

「飢不擇食」,是說人餓的時候,食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁   美體養顏:補血排毒吃南瓜
4 }9 F; {  _) _- T! {0 w' h5.39.217.76  柿子、西紅柿 5.39.217.76$ E" S  I" S0 u
  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
- ]5 f# W$ \0 P  e5 ?, U6 f  冷飲
4 k7 h0 Q! E0 ~  T* S  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 公仔箱論壇6 w3 ~' \( N' t
  香蕉 ) ]3 w* y" g% _1 D
  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
- H) t0 Q  k$ a: S0 O& k6 U. h  山楂、桔子 . P: k! @8 g4 _, i/ B
  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
% x1 m+ Y3 i8 I8 i" I  P5.39.217.76  牛奶、豆漿 5.39.217.76, \. \; f3 H7 X
  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。 5.39.217.764 V6 m, X' H7 q6 g
  糖
' e5 X/ K0 ?1 m+ S8 v, A( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。 公仔箱論壇0 ^& r7 ]) x0 d* A5 C. N
  酸奶
5 B7 A! K" t( w$ _7 o2 [  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。 5.39.217.764 @8 S- N, t1 [/ K: h$ \7 Q
  白薯
+ a$ x5 ]% z* f7 I$ Q/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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