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[健康資訊] 十種食品再餓也別吃

「飢不擇食」,是說人餓的時候,食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼,急於填飽肚子對健康是非常有害的,因為有些食物是不宜空腹食用的,否則會給你的健康埋下隱患。 相關閱讀: 女人春季多喝五種蔬菜汁   美體養顏:補血排毒吃南瓜 公仔箱論壇9 I4 u+ N8 L- z7 e9 D8 q
  柿子、西紅柿 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 V  Q+ d9 g" w1 ?/ [6 b
  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。 5.39.217.76. `& g7 f) m, p
  冷飲
2 ?  d. C, ^  |: K- H5 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 tvb now,tvbnow,bttvb5 B' A+ k( K7 O* u3 i6 Q- ^$ j
  香蕉
- C/ d0 o1 i" Z. O5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。 tvb now,tvbnow,bttvb. U; S; v0 c* m5 P5 z+ x6 Y" s( _
  山楂、桔子
8 y- S  _. o+ B. ^& x' z. F$ e" P公仔箱論壇  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 公仔箱論壇+ u% _  `* ~9 K8 `
  牛奶、豆漿
( J4 B3 H& f/ ^4 b5 ftvb now,tvbnow,bttvb  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。 公仔箱論壇. A, z' M- V# E7 {4 S7 F2 w
  糖
* P6 f* U" n, E, @" j  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
$ E8 k# ~3 U( q- {tvb now,tvbnow,bttvb  酸奶 " [$ W/ e8 G) ?  a
  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
# _8 ?; Z4 c0 f# o8 _) b) n  白薯
, J2 m/ }: f! V  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
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