MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。6 O0 s* M" |9 }0 i! d1 n# h. d
1 泡泡糖
$ M% D, m5 P- y' c% G+ P3 A1 r$ b, J公仔箱論壇泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `3 V: [7 A9 v; N, V* M
2 加糖鮮搾橙汁
8 W8 c# `) z F3 Q公仔箱論壇鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 l. W! T6 {. Z! j0 C
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。5.39.217.766 o8 Q% b' w" p# b8 s+ j
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
. R( H+ N. v" b- Y! r* e; ~5 P3 h松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
' f1 f/ k* `3 X0 ~/ x/ S- c. A4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
& J( d* ^' W+ n7 a @& [* A K7 I% [8 i A臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
) D8 x Y& y2 W/ A0 G1 S8 q# d" t$ x5 味精0 \1 {9 s' |- T
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。/ V. M( w8 R+ O7 n
6 葵花子5.39.217.766 [) _' ]4 X( d6 T
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
H* s6 j" l* Stvb now,tvbnow,bttvb7 豬肝
+ [: [/ a+ x$ m2 q& Xtvb now,tvbnow,bttvb每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。tvb now,tvbnow,bttvb- I v+ v l9 _. b
8 醃菜
, {/ ~$ c' Y9 L公仔箱論壇長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。公仔箱論壇, {: l8 U) r% q
9 爆米花- q0 T% Z9 { j8 m" X( W
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。公仔箱論壇! P* Y8 O; L' c
10 魚乾片
( T' n$ N* f, ?. `+ P& K魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
, {+ w3 _" j; D* o. Z公仔箱論壇11 油條tvb now,tvbnow,bttvb" m. e' t7 _, P1 @
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
. n" H4 `2 F$ {& s% D3 U( d* e5.39.217.7612 咖啡
- ?( g, R1 S6 g( s' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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