MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。
5 }! y, L7 h2 K; R% `* N0 r1 泡泡糖
6 E0 }$ a1 b: g公仔箱論壇泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。# S/ z4 W' Q7 {* j/ E4 u5 _
2 加糖鮮搾橙汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w/ s% f3 d9 k. D& y
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體
8 J3 t4 q" L* t' l加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 K8 m! _! Q _
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒
7 ?& N. O2 j$ c0 T! l5 gtvb now,tvbnow,bttvb松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
$ ^$ q* l+ ^0 s2 J& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
7 |$ ` _! `1 H公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。# w3 w9 _* F. L" s" F' F9 U
5 味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, ^6 x, H, V9 V
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! O- O+ R' v- B% z5 }* {9 J
6 葵花子
" _9 i+ f4 Z# p# V公仔箱論壇葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
5 d! ~$ B. x% U7 豬肝tvb now,tvbnow,bttvb( w% P. z! H" y @
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。5.39.217.766 x! A+ }) h* y- R
8 醃菜tvb now,tvbnow,bttvb7 e1 c! k8 X: N; ~
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。! w2 b0 m: U$ T) l6 m
9 爆米花
: A W$ t0 s$ Jtvb now,tvbnow,bttvb爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。9 [2 ]+ r4 x/ W3 H5 ~& q$ I
10 魚乾片0 z' F* J- L- J
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
' k& F) N1 d/ y3 Y* D! B1 o11 油條
( T) ~1 m4 {6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。' h1 V4 V* `# O$ h( P1 `# p; Y' O |
12 咖啡
1 n& {( D5 z k1 S9 _1 X公仔箱論壇咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
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