MSN中文網報導,你有沒有覺得自己有時很健忘，有時情緒異常低落？這正是你的不良飲食在作怪呢！下面就列出幾種還讓你「變笨」的食物，引以為戒。5.39.217.76: {( U+ W! v+ F6 o
1 泡泡糖
4 d* I1 K; T$ ~4 k3 Y. k公仔箱論壇泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
) F5 F" J+ ?# m9 z: I$ V2 加糖鮮搾橙汁 5.39.217.76# i- `% g1 y! I0 M0 E
鮮橙汁應半小時內飲盡 加糖飲用有害身體公仔箱論壇+ T, ~6 x' I R* E7 ^; U
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H- I" h" G. d8 \7 U# }& ~6 W
3 松花蛋 松花蛋也可引起食物中毒- t* z. W9 n* @5 }3 J; r6 X8 [
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u. k; ?& N u3 [7 v3 Q: o
4 臭豆腐 化學毒劑「催生」臭豆腐
" T2 x+ N T4 P* a# ~tvb now,tvbnow,bttvb臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。5.39.217.76) [/ u! z& t' }$ F! L
5 味精
: D1 G0 ^) H; a. P8 I每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。5.39.217.76# Q6 v4 u( v! g3 U |* ~$ D7 s0 u
6 葵花子9 r8 j4 ]" y2 \( N
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。& M* S4 i4 e* J& K8 j
7 豬肝tvb now,tvbnow,bttvb/ L" \9 c" O6 x: Y
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。5.39.217.76+ J& ~, L5 _. }
8 醃菜公仔箱論壇) g |) o/ t% y; P
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。5.39.217.76) |5 t, n* i3 o) W; Y* D) }% N
9 爆米花
( v" D5 s: |! Z$ @$ c5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。tvb now,tvbnow,bttvb# E" i( O( R' B* a [" b/ Y% Z; x" T
10 魚乾片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K0 ] `2 y z
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。 C ]( C9 H6 I$ t/ ]8 J7 Y
11 油條公仔箱論壇) S) R h/ B& Z0 _* x7 m
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
. W% q5 ?4 Q3 c: e" I" }8 j* _6 k公仔箱論壇12 咖啡5.39.217.761 v. J' e" Z8 I
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 |
發表於 2009-12-10 05:28 PM
| 