肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 公仔箱論壇' y7 g8 x) c0 ~( v
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
6 ]9 N. N! N& A: j) ]' h4 q2. 早上不排便。 9 J) E$ r* z( s) f
3. 暴飲暴食。
! w4 r, v T! [tvb now,tvbnow,bttvb4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
; u* f: j& p2 n5 Y- w6 |2 j+ Y( F5. 服用藥物過度。
5 Z( \0 @" z6 p6 B1 H公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7 B0 _# W- O8 y
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb; {" Z. ?" p ?. s/ h* R
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。公仔箱論壇& o' s0 U* l* o+ A: |
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
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, Y9 [( ~) |/ u* u. U食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5 V5 p1 i6 l1 F+ d$ k$ w3 o
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原因：
8 U/ g8 I& w& J& a1 I+ ?2 h2 z6 z公仔箱論壇晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ^4 u1 a: q* O/ g9 N9 a: K' M8 w
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
0 ]+ {( K) f4 b: y公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 , ~5 [, |9 c% d# @; y
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
% R9 A9 v! U+ g9 F( ^凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
& R' R: P1 k& `0 r1 D7 q0 n( w凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
7 A- T/ V' k- Q5 R6 ]: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 2 D2 k' Y0 u' @
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; h# P2 R2 K O& N+ j* U( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝水果公仔箱論壇6 w3 f8 s( @" ]4 f
蕃茄, S* P: s* B* w% W+ G- n& B
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
0 E2 ?# @) O$ a/ D* G5 g4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R/ N% y. Q6 p, H8 [- r* b* d
檸檬
$ W W/ `( u. o z公仔箱論壇檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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+ x. z3 o5 z( Otvb now,tvbnow,bttvb李子tvb now,tvbnow,bttvb2 G5 [" f& p! C$ s0 n* g2 N& n9 L
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果公仔箱論壇9 }0 h; X/ k k2 ]9 m* d1 x
西瓜
( L; w5 `+ L! e5 q# Z西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。0 A* r! a0 G! a
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楊桃
0 x$ J7 n' \. S# ]中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 a0 X2 n v% ~3 o3 ?8 k
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甘蔗
, a! M) B2 \. w/ l! K' n具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。tvb now,tvbnow,bttvb3 a1 s; k9 g; N1 e- d( `
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解便水果
4 H" ^2 l0 q. k2 Q葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, \! p; W2 P3 e# D& r" n
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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香蕉
O3 T( M' Z z9 r: ?7 B科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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