肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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- I* P) f# W# X8 C; x8 X' h1. 晚睡晚起為最大致命傷。
R5 H3 ~* s5 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 早上不排便。
5 J% e& `2 C D% P. C1 {3. 暴飲暴食。
4 L# o8 l8 q- p/ A9 E- ` n9 Z4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
) j- _$ H; Y: G& J5.39.217.765. 服用藥物過度。 ( X; e3 S7 e6 J S" b
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 o+ t" R% o, O) h# y* `0 C7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
- l; v0 b0 ?6 c( ]" s5.39.217.768. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
; e% B0 |, p% F. J6 a [公仔箱論壇青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
) B- A S9 E# ~tvb now,tvbnow,bttvb要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇$ y, J) b0 y, u8 b7 [; @( e! B
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇" ?* n- _ |* |0 N# j
+ w! N9 A" ]8 J0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：
2 v- Z: M! N$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ! t& ?% \4 }; Q1 K. t( f! g
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^1 X$ r. c. @$ Z( g$ u& q8 K! a
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
% K9 q0 A. m. [6 \5 }! p凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 ~) ^( A" C' v0 Ytvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
+ `' U: b% n5 J6 z5 V& |$ e凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb. _& D% ?3 S2 ]! [" m+ J3 [2 p
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果- u* X& G& _- H# O- X
蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb0 x. J2 l7 l7 [( l+ T
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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% T& z9 m( f/ P: O檸檬
! z; ]% H) M5 o; A8 P$ P檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。- z" B, k+ U4 f4 L/ Q
$ Z$ j6 |) G; j+ e' H公仔箱論壇李子/ f5 }7 z) [* Q& ]" p0 ~
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
, X3 @; g8 x' A$ I- h$ n! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 w. i/ N5 ^* y
解酒毒水果
# c- v8 i0 T8 o3 z' atvb now,tvbnow,bttvb西瓜
2 ]- X# M" ]! \6 g Q5 k! e西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。公仔箱論壇& a9 o4 u5 K& l
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楊桃
0 ?" U3 Q9 ?' d' Q+ I4 e中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb" O- u. o9 \$ \& d! u& f
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。
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解便水果
- j# q7 R; v. f' f& |8 n( l" u葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ M7 S( T, @$ @7 x" [. d% `$ A
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。
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. W- E4 y# ^* H& @8 Ntvb now,tvbnow,bttvb香蕉
E1 }* |. k9 y6 S% X# f科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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