肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
E5 K0 C9 ]* }* D4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q6 [, g* x6 k8 F0 I# S& v
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
- }" N/ a( j4 J* H, A V5.39.217.762. 早上不排便。 公仔箱論壇- x8 O9 X& d2 t+ Y
3. 暴飲暴食。
) o6 i! D; R& U2 o: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
& n$ e- A: q+ E" S: }2 P公仔箱論壇5. 服用藥物過度。
1 t; T6 ?2 f1 Z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
0 F7 S' g* C L% t$ E) U5 p# U5.39.217.767. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 : W. e) u. O- F; }5 h# Y0 ^1 I! v
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。tvb now,tvbnow,bttvb' w, f! K( i2 X1 V4 R
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % J7 }) a8 R1 H5 q& t; _. C
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
* m2 r4 V( N5 T6 h( B$ @# S P食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
7 F6 k" u. Z0 G% P7 t8 x5.39.217.76晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
1 A; K5 U1 q% B9 |. l( v) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇 N7 V6 v& A4 v6 a! i3 p( A
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 8 }# o$ u( f$ x; `3 s4 v& ]6 v* K
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇7 j* V6 z2 b9 C; K; y
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
4 X/ E0 G0 y; v, N, ?公仔箱論壇凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
+ s9 \) l2 O! |" Y療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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保肝水果
+ Q; u$ t/ J" C# C' E3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb" Y, s) Y) V" y
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。
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檸檬公仔箱論壇& p/ v; c+ d& f6 I( K/ O; p) C) ~" t
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。
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李子# E! F- G7 D. d( x
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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解酒毒水果
+ H% m6 r5 c& M7 O) h" `tvb now,tvbnow,bttvb西瓜公仔箱論壇7 o( z! _# Q& p% P# W
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。 y+ h( Z/ ^$ K; p- Y6 h; l( k
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楊桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~$ F" ~+ D' B
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。5.39.217.76- a3 Z! C5 P0 G& |4 e
' A. S n2 Z& o( s5.39.217.76甘蔗
# t1 Q8 K& Z4 t0 Xtvb now,tvbnow,bttvb具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。5.39.217.767 L% r. t' W& t; x$ ]4 ]! X5 j
) p1 U# d( M" Q% r wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解便水果tvb now,tvbnow,bttvb! d6 w, x- ]) L8 A0 E
葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p i5 t9 H l/ s+ C
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。公仔箱論壇) I& c& i. c. A, @0 t9 c
5 K- h; B ~3 {3 _$ o5.39.217.76香蕉
* Z( g$ U! U- Z2 X科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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