肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下：
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# w# v3 W( V- T
2. 早上不排便。 tvb now,tvbnow,bttvb9 P. r& Y6 c# K8 X3 z
3. 暴飲暴食。
7 l/ F& h2 Q0 q6 A) N6 Y0 P! X4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5.39.217.76( Y/ x( }" \$ t; w8 i Z
5. 服用藥物過度。
0 U: `- V: w* f. E. w公仔箱論壇6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L9 J5 U% i( g4 S& h' r
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 * n, Q2 z2 ~8 s( k9 S1 d
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
# x& b2 _% B) C: u( s2 Y0 m, Q5.39.217.76青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
0 ?! l8 h; w4 d. s- l+ g0 p H要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。公仔箱論壇9 F! ?$ }0 w& {- d R3 J3 h: i
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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4 h1 t( [$ J7 V& m& B+ [/ S. m2 G% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：
, ^, I6 J+ p# K4 \9 S- j5 ztvb now,tvbnow,bttvb晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 2 D& `+ I' W, A
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q c# Y$ @) Z t6 c& {1 ?% p
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 3 v' G/ K7 `; k6 V3 c$ u2 K- R
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
, P! r; B. u7 Y* k7 Wtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.765 s5 R, }# V; d: k# U, w. V: g
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
% [- N n3 [- S* M, Jtvb now,tvbnow,bttvb療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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8 c0 `8 N0 l+ B# t$ Z公仔箱論壇保肝水果0 A8 N' X: p7 t% e+ T8 t1 d/ p
蕃茄公仔箱論壇8 p) v$ a. R( F2 _) \
乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F: G U( h: ~6 z6 ^
( e- W' ]' {& ]& X- Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬) u0 i3 G K2 w. k4 w# K9 |/ E0 L
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。公仔箱論壇/ r& R5 A' I0 ^/ {/ E8 Z; d% P) B
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李子5.39.217.764 t) ~ q- z4 M. \$ U' g2 F
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
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6 e1 A9 _$ n2 M; ?3 J5.39.217.76解酒毒水果
+ J) ]4 q# g7 _4 p" @3 P. w5 u西瓜
& E8 K" L- I1 C, |( f) b西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。5.39.217.76- M) @7 e4 e0 ?. o& _; x! j
" k5 B) \1 @4 D7 S; Q$ Q4 a楊桃tvb now,tvbnow,bttvb) K+ R6 j5 n9 o+ p! u: {. G0 O
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。公仔箱論壇+ P, ~, q! M4 w+ @) H; O5 |7 y% F! p
6 B* X+ g8 f, b8 p ?! F! mtvb now,tvbnow,bttvb甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f8 C( B4 A- n, V$ C2 `
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。) t3 k! v2 E* B
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解便水果
8 c1 r3 Z- }6 d. s3 [tvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ F, C- J1 q# e/ r: H) h
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B1 J% s, v7 o# F, k5 v! A$ Y4 \
$ X) O$ u* K; U公仔箱論壇香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E! a$ K9 ^, [; F9 U/ X0 g' ]% x. c
科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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