肝的致命傷與保肝水果肝的致命傷原因如下： 5.39.217.766 R4 v' h; Z3 i% A' `. M
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。
( s E9 n+ x" {5.39.217.762. 早上不排便。
7 D2 {, l- g. z4 H3. 暴飲暴食。 5.39.217.76( m: T( n7 n/ t3 }) C& j0 U3 h
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
9 @3 n- Q" ~0 w P4 V5. 服用藥物過度。 5.39.217.766 q0 y# R2 ?% A8 S. G2 t5 C! B& b
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 - x8 Q9 z/ ~2 B" Z7 D( U. s3 l
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
) B6 T: M0 m" O5 f公仔箱論壇8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
6 [4 r5 J. \( qtvb now,tvbnow,bttvb青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 # s& @2 |, k& n. F7 G
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
2 \- v2 z! x: L; i2 q公仔箱論壇食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 J7 {8 B, {5 G, v
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原因： tvb now,tvbnow,bttvb( l3 l" i' Y% }; y
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
& L& y( H3 E) b. {" L晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇" G: V3 Y9 k, C1 o D7 E
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。 公仔箱論壇0 H$ h8 p [' J0 h) l
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 5.39.217.76% q; c% K0 T6 P; @
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 / d; R# x2 Y& s/ i' c6 q+ g7 s
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
2 d& V7 E& c# @4 Y6 O1 N5.39.217.76療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
$ c+ ~+ F; [% F; P0 M3 [- T- Wtvb now,tvbnow,bttvb-------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) | |; W8 F5 a' P! P0 S8 i
保肝水果公仔箱論壇3 ?7 Y# K0 a8 W% A( w
蕃茄
3 D- d y5 Z0 f. Y" u; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乃是特具茄紅素的超級食物，可抑制體內自由基的產生，防止細胞病變，並且富含檸檬酸與蘋果酸，能清熱解毒、保肝利尿，對改善宿醉十分有效。8 G" w3 ]' k! x* f; A) X- {; S. ?
- y/ F5 N) A3 w* V Y' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬+ a2 y+ v; @( X( Q* ]
檸檬含有「黃酮★」，可殺滅多種病原菌，並且富含檸檬酸及檸檬油精，有助於增加肝臟的酵素含量，加速分解致癌的化學物質，清除積存於肝臟內的雜質與毒素。+ ?0 V& `, S- w x* l7 ~
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李子5.39.217.768 M8 a: L" F- @
現代中醫認為李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助於改善津少易渴、小便不利、食慾不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。5.39.217.76" D/ V% r1 L: A) H. L& r" F
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解酒毒水果tvb now,tvbnow,bttvb% h& m7 R3 S: Z
西瓜0 _2 ?8 ]# j6 V- v2 B' Q
西瓜飽含水分與果糖、多種維生素、礦物質及胺基酸，除了改善中暑發燒、汗多口渴、小便量少、尿色深黃外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均適宜多吃，療效顯著。tvb now,tvbnow,bttvb7 l% [- l% r! Y
: N% Y/ _+ P9 d$ Q' htvb now,tvbnow,bttvb楊桃; X5 c" L0 A1 `$ I* D+ {0 ^
中醫認為楊桃具有清熱解毒、生津利尿的功效，適用於風熱咳嗽、牙痛、口腔潰瘍、尿道結石、酒精中毒、小便不利等症，尤其對正進行放射治療的癌症病人，多吃楊桃有防護黏膜損傷的療效，但腎功能異常者千萬不可吃。
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甘蔗tvb now,tvbnow,bttvb6 r) d! {4 ^5 n( E% [ g
具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃嘔吐，宿醉不醒。' I% @+ C7 I, m& U& o7 }4 I
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解便水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, n; E4 Y U+ k& U, o' B- e$ n. f1 c
葡萄柚5.39.217.76& W/ f% D6 B2 |5 Z q
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進腸胃蠕動，有通便清腸的殊勝功效，並且還能降低壞的膽固醇、預防感冒，去胃腸中的惡氣，解酒精中毒。" x' @6 g0 }0 z8 C3 F: z
/ }3 ` w9 \: U: d8 Y香蕉
2 G6 U6 k$ v5 ~5 f+ t& a, n科學家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，並富含寡糖，可增殖大腸裡的乳酸桿菌，讓好菌增加，促進腸道蠕動，有助於通便排毒。中醫認為香蕉可排除熱毒、安定神經、改善熱病煩渴、痔瘡與便秘。 |
發表於 2009-12-4 05:05 PM
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