各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。' Y5 T' J$ ?, p j; l; C, ?
2 |1 d( z$ u. b+ N* w
3 M6 s4 k! H! @( h& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。5.39.217.76" j1 R5 \2 `, E
, e+ f, m1 D9 N' v$ O
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。5.39.217.763 |# N) Q3 `, p/ a1 x
公仔箱論壇* W4 e* G0 I" g. V0 w I! D
約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。) d! q0 {2 d% G) X; K
0 }+ s* I; F7 o" D8 `公仔箱論壇 這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。tvb now,tvbnow,bttvb% j5 }/ f$ ^; m! e3 d( L% o* i) j( h
/ ~2 S, r6 G* u9 J Y! U3 l& X$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
* e$ w) C) D7 x+ i$ N# Y5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: b; C' m" I ?7 u5 c
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
! q! C) d; Y! r( K0 ~9 R公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ S8 d5 T* T, a
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
0 x5 S' o- r& n8 o+ g9 L5 I# A8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 Q% f6 p* ]$ Z$ m. X" t) F
馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
! V, p& l' R+ z7 @# `tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s6 A- o- |9 d9 a( C! E1 c0 [
出處: WebMD Health News 5.39.217.769 X: A7 l% [* h1 X/ x' Q
作者: Brenda Goodman " u1 o3 c1 U# H/ ~
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
