各種運動都對帕金森氏症患者有益最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。
: o8 p* _# h! a% n. W公仔箱論壇公仔箱論壇& x- f0 G( i& [. q
' J0 t/ Z9 k& ` A- L) S5.39.217.76 帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所謂的步伐障礙不只是種殘疾，也會令人沮喪，因為通常這是第一次讓外界發現你有這種疾病。5.39.217.76& v- n- b0 {( }5 w8 @% ~4 W
5.39.217.76- C, x( L% w% S. z& W: G
雖然吃藥或手術能短時間改善狀況，但最終還是無法正常運動，因此，醫師們一直在測試運動是否能讓患者步行與移動得更順暢。5.39.217.76, J5 Q( ~/ ~* n3 ]6 z0 z& G' q
) \4 @0 o5 N* \$ S C3 b: k6 e公仔箱論壇 約翰霍普金斯大學的Ray Dorsey醫師表示，有越來越多證據顯示，有運動比沒運動好，持續運動比停止運動好。5.39.217.76& r0 ~; h- w/ q; Y: C2 V% {
5.39.217.76" b* O. k- J9 q! Z F# h7 G. }
這篇發表在神經學誌（Archives of Neurology）的研究中，研究人員招募了67位已經開始有行走困難的帕金森氏症患者，隨機將他們分為三組，他們隨機在研究中分為三組：第一組在跑步機上快走30分鐘，達到最大心率的70-80％；第二組在跑步機上以正常的速度行走50分鐘，達到最大心率的40-50％；第三組做伸展運動和重量訓練。三組都是每週運動3次，持續3個月。
4 x4 K G. x( [
1 _1 ~/ s4 ]% S9 ^5.39.217.76 研究結束時每組都獲得了改善，但改善不同的部份；以跑步機訓練的兩組心肺功能提高了，耐力訓練則增加了肌肉的力量。
: w9 c) X! U" G8 y! \公仔箱論壇 ) M' Z$ \- d' b1 X3 K2 m7 F
此外，各種運動都有助於增加走路的速度，在跑步機上以速度較慢、時間較長的方式運動，步行速度改善最多，平均在6分鐘內增加161呎（相當於一個足球場的寬度）的距離。做伸展/耐力訓練的人行走速度也獲得改善，平均在6分鐘內增加107呎的距離。令人驚訝的是，在跑步機上快走或走斜坡的人，行走的速度改變不像另兩組那麼大。研究結束時，他們在6分鐘內只比研究開始時多走了約77呎。
2 ^/ N- d: _# }tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; C( B1 u/ Y+ w+ A) T0 _. o+ q1 [
另一個讓人驚訝的是，6分鐘內步行速度的改善並未轉換成在家日常功能的改善，或是讓整體殘疾程度減輕。研究人員表示，他們不清楚日常生活未感受到差異的原因，但他們指出，所用的測試方法可能未捕捉到改善情形。
3 B& f( a- m5 _ _+ \ {% `8 y
( Z ] a, y! C0 A- t1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬里蘭大學醫學院的Lisa Shulman醫師表示，這個數據顯示，組合不同類型的運動，例如跑步機訓練和耐力訓練，可能達到最大好處。他有一位病人，現在比被診斷出罹病之前更活躍。有些病人看起來就像完全沒有帕金森氏症，顯示人們可以改善並將疾病控制得很好。
6 @* V" q0 J% B/ Z( j& l" A9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E/ v) `0 |4 M4 ~/ D6 @出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb" z# g0 z B7 g2 @
作者: Brenda Goodman
/ a9 a8 i# C6 w9 H! G+ _5.39.217.76審閱: Louise Chang |
發表於 2012-12-4 01:03 AM
| 
