防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
! `/ R3 O. ` o0 z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! M0 L7 m3 ]8 v公仔箱論壇+ K; H+ Q( L2 K: \$ V: `
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍% c' T5 `0 d: \
5.39.217.761 K' S/ S4 s M& Z ]
0 }) l M6 | F" G& G* d0 k2 @根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。公仔箱論壇 \ K9 r5 b7 \9 q: x0 C5 t
9 u8 \& e* q8 L# P$ H7 Z% u! ~! @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 R* S/ M5 C% W( N5 L: I
規律運動 可降低癌症死亡率10% R9 V) P6 N3 C* u1 c" h, a
( V4 q. E. A I+ h$ b9 \0 I& O, O公仔箱論壇8 i: X9 V3 J N% K
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
' Y2 L2 I6 F+ O$ `/ p& x- h5.39.217.76公仔箱論壇% H: `! Z2 V8 z ~+ ~; {/ B8 M1 ?
1 {' m, _+ P# itvb now,tvbnow,bttvb健康生活型態 遠離1/3癌症
$ C: `, C; A/ [+ I# e/ C5.39.217.76 v0 ~4 [' v# B q8 \
2 k/ Q1 {9 C' ~/ n' H j公仔箱論壇2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
