防癌3原則：減重、運動、健康生活癌症高居我國十大死因之首，也是全球首要死因，雖然癌症的致命率高，然而癌症其實可以預防的，癌症希望基金會提供防癌3原則：減重、運動、健康生活，呼籲民眾一起落實。
0 u; ^( H! t p9 _* X, X% Htvb now,tvbnow,bttvb
$ F+ J# W2 n" ^ q8 @5.39.217.76* I5 i8 j3 H% z# ^. x( Q
罹癌與復發風險 肥胖者增2.8倍
" t5 W7 \4 n% _+ s3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }6 }1 P* q2 ~* H
\* h4 H: m6 W1 L5.39.217.76根據衛生署國健局2008年癌症登記報告數據顯示，大腸癌、子宮體癌、乳癌與腎癌，肥胖者罹癌相對危險性，是正常體重者1.2至2.8倍。另外，美國癌症協會也指出，肥胖與癌症復發是有關聯的，健康的體重不僅可以減少罹癌病友復發機率、降低疾病惡化，還能增加治療後康復與痊癒的機會。
! E% k# W, O- j" C. |/ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( B" j0 E: h/ }' s3 q
5.39.217.761 v) B& s0 h+ `! A( X/ ]
規律運動 可降低癌症死亡率10%+ }2 U6 |# `4 K0 b5 a; V
公仔箱論壇* W, \2 w, _' a% Z* z3 Q
公仔箱論壇* I3 Q. g; D7 Z0 r
運動會促進腸道蠕動、加速糞便排空，以減少腸道與致癌物的接觸，因為運動時肺部換氣量大幅增加，也有助於小支氣管中致癌物的排出，因此，運動可以減少乳癌、大腸癌與肺癌的發生。癌友在接受手術、化療、放射線等治療後，身體會很虛弱，若有適當的運動，反而可以促進體能，減少治療所帶來的疲倦不適。
. L/ E3 I0 B, ttvb now,tvbnow,bttvb0 I: H; h, C* x {
2 r5 y* M! ~$ n7 y' _; stvb now,tvbnow,bttvb健康生活型態 遠離1/3癌症
& _ S M* a( ^2 o8 V' Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 V8 V0 z& Q' ?2 l) y
tvb now,tvbnow,bttvb! f: ^9 S" r! H
2012世界抗癌聯盟(UICC)指出，人們若是能夠落實戒菸、維持健康身體質量指數(BMI)、改善飲食、增加體能活動，即可降低1/3常見癌症的發生率。對癌友來說，若能獲得足夠的身體活動、健康的飲食與體重，更能增加存活率、降低死亡率。 |
發表於 2012-11-18 09:09 PM
| 
