本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
' Z3 d5 n" G9 P C O) Gtvb now,tvbnow,bttvb D3 c+ O. j/ v+ T) [5 Q
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？
7 Q9 i" X9 X* C+ F$ K( G) B" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Q3 k H8 {( ]1 u8 e9 Z+ `
公仔箱論壇9 r8 K: x8 S7 P5 a! @
1.經常洗手
; a3 e4 M( j5 G1 e
7 c# W1 o, r+ j- S* etvb now,tvbnow,bttvb
, u. ]3 d* E# ^2 Z5.39.217.76手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
& N4 _* q% @. Y* e7 s% K" Stvb now,tvbnow,bttvb
3 G, G0 K9 a/ Q! G& Ztvb now,tvbnow,bttvb
' m" F) h+ K l/ E3 F2.多補充水分- }* A, d3 c% h3 P
+ w* K$ J [2 a Q9 a8 l4 K$ R( R+ ?6 O& T# p6 r$ B# W0 M) l6 l
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 u0 |: o2 I; N; ]; v# M
. P( C- J q+ y$ _; n5.39.217.76
* _: ~/ x3 [% L: Y% S! L' [3.保持家庭環境通風、清潔! p) p$ L0 n; R) n
5 f' g1 d# N3 J! I: r9 h: \- z
) w! K6 Q b) E5 i# V! H5 n- ctvb now,tvbnow,bttvb小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。公仔箱論壇, _/ i9 }$ L, U5 A; j) g/ _
4 W. X) U7 Q1 g3 i, gtvb now,tvbnow,bttvb
$ w1 q N2 S9 M) {2 B4.注重寶寶的睡眠品質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `/ A/ s" N9 L5 e3 Y
" S/ {3 ~( N3 c2 R9 _& F0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E! M( ~* ~- Q/ ~+ I0 r
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。
2 M- L( h2 w. K% Q! w3 F0 K* u) D' e; O9 A v! [
公仔箱論壇2 ]5 f% t, j( E7 S
5.多補充維生素A、C
$ v0 ~! `: h' b- V# {! Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ w/ z& a7 }9 m8 p2 J7 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r+ C; m" t' X& Z5 l7 `+ K1 X; B0 }
維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。 |
發表於 2012-11-15 11:08 PM
| 
