魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
8 y8 Z1 @$ Q6 P! @ l$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g& n, E1 V+ _! U7 T 去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
9 V; Z' h! S; i5 G5.39.217.76
4 N* {, N- S- H6 \ u9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
6 V4 @( l: `! \; o# g( F2 E- g
" V+ U7 _: F8 m/ T/ |% I$ r6 q! ~: _ 研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。
2 l4 N8 ~9 q5 M Q8 j: t9 S& U: Z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb! X7 V7 q/ k% W) g1 r
Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
4 [ H. O+ D, x+ C1 I# I8 Mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U p$ X' K% x. t' Y5 L
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
6 o' T" x; I. [+ d/ F; t3 B6 @
0 B+ @5 s, n: u; Y 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
7 C2 j9 T3 P( `4 l: Stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇/ n8 M1 _0 r* d' b
許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q* |+ b: ^) D# D- S2 }
5.39.217.76# n9 i& f2 }) F4 j( G( h/ Q
這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
' {. o+ u& }9 m. ?tvb now,tvbnow,bttvb + j$ u1 N4 h* D" i2 B
出處: WebMD Health News
3 Z3 w9 Y& C# ntvb now,tvbnow,bttvb作者: Salynn Boyles 公仔箱論壇$ e4 D# W/ G# \( m5 B
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 