魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。
+ F' M0 P' z+ k, A7 q, W! }公仔箱論壇 公仔箱論壇. I0 |$ R3 h J5 d A
去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
+ v" {& r5 H1 C+ D% t" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q- h `$ Y6 ~: o! ~# M5 o: o) ?tvb now,tvbnow,bttvb AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
, d) ~% B- E' }2 a# q9 j( H5.39.217.76 5 S0 T6 V% l2 _) n, z, E: V! U
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。" C9 w3 o5 U' O. o
+ [* q- N3 P/ [ f( G5 N- r5.39.217.76 Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。tvb now,tvbnow,bttvb( L6 @8 x8 [) @& d! w
1 n: T" f" f4 W- Z" l' p Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
4 [% i3 {0 ~$ W9 H, ^, H& o% ~/ v5.39.217.76
* g3 Q, G8 q+ b$ Btvb now,tvbnow,bttvb 但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E" I" s3 b8 k) N( B8 p1 Z
" p! P% z4 Y3 R0 @tvb now,tvbnow,bttvb 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。/ f: \2 A0 q* [# L! O
6 @/ J) ^2 g7 P1 I: x. m9 H 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* g. I8 q" t3 V' j0 |! J
2 e8 g& n" H. T$ C5.39.217.76出處: WebMD Health News % H; J9 Y. y3 ~* k
作者: Salynn Boyles 公仔箱論壇% p, C, V* N, Y m$ S% a7 `( l
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 