失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦,意大利一項大型研究發現,有睡眠障礙或失眠的人士,死於心臟病的風險會激增四成半。tvb now,tvbnow,bttvb! c! o) H7 _$ G! l |
" d" R$ z# P6 ^& Otvb now,tvbnow,bttvb專家指,因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷,估計這可能是導致心臟健康受損的原因,惟仍需進行更深入研究才可確定。
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& i; x4 }9 t; b% i5 \公仔箱論壇意大利佛羅倫斯大學的科研人員,近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究,他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究,共涉及十二萬二千多人。
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他們在研究開始前均沒有心臟健康問題,在接受三至二十年追蹤期間,共發生六千三百二十二宗心臟問題,包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況,包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現,患上失眠或睡眠障礙的人士,死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。5 }, P' C2 ?$ w' Z- n
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長者多受失眠困擾
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2 V+ ~6 B% P' J公仔箱論壇負責該項研究的專家指出,今次發現具重要意義,因過往曾有其他調查指出,多達三成成年人有睡眠問題,六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @6 ^, ^- V% D! B' l
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時,但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況,並提供適當協助。 |