[健康資訊] 失眠人士 心臟病死亡風險增近半

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失眠人士 心臟病死亡風險增近半不少人均經歷過「眼光光、到天光」的失眠之苦，意大利一項大型研究發現，有睡眠障礙或失眠的人士，死於心臟病的風險會激增四成半。5.39.217.76, G1 d  B3 }5 j* L

" |. ]( P9 {: P) N0 \2 f公仔箱論壇專家指，因壓力及情緒困擾均較易令睡眠中斷，估計這可能是導致心臟健康受損的原因，惟仍需進行更深入研究才可確定。: [( @5 K6 U" `4 j  g) g

6 g) c' x. w8 l3 ~' H- \意大利佛羅倫斯大學的科研人員，近日於歐洲心臟科學會年會上發表該項研究，他們回顧分析了十六項一九八七年至二○一一年的研究，共涉及十二萬二千多人。
+ _. f- z. [3 ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 d) [% }. u4 P! t
他們在研究開始前均沒有心臟健康問題，在接受三至二十年追蹤期間，共發生六千三百二十二宗心臟問題，包括心臟病發、中風及與心臟相關的死亡等。
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7 R5 @$ @% x6 d8 _& G研究人員再記錄參加者的失眠或睡眠障礙情況，包括較難入睡、長時間處於半睡半醒狀態等。研究結果發現，患上失眠或睡眠障礙的人士，死於心臟疾病的風險會較一般人高出四成半。9 m3 k) M/ r7 e* c/ f

( ^. j% m- q; ]% w6 k長者多受失眠困擾
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6 J) L! \% i8 d7 B8 D+ B& R公仔箱論壇負責該項研究的專家指出，今次發現具重要意義，因過往曾有其他調查指出，多達三成成年人有睡眠問題，六十五歲以上人士更有五成人受有關問題困擾。5.39.217.763 F# _6 P* O* G2 X
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科學家一直認為理想睡眠時間應為每晚六至八小時，但較少人探討睡眠質素的影響。專家建議家庭醫生應定期詢問病人的睡眠情況，並提供適當協助。

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失眠真的很可怕公仔箱論壇& i  Q4 Z- t5 p1 x; v
我曾經因為工作太累  a' q- K: W8 T2 l0 r
變得睡不太著5.39.217.762 k  T5 M% {9 \$ a' ?, K
工作太累也很可怕
7 {7 g5 U/ Z  g$ W  Y1 {. R' z不只是會干不好黑眼圈
  {2 I+ d/ T: v# n0 t/ W9 C壓力更大
! C. V) ]3 Z/ i5 {, J: L. P5.39.217.76有睡眠障礙, X' j% f; z5 x5 m! z8 \, S
死於心臟病的風險會激增四成半公仔箱論壇% \1 E- N6 X! ?1 j% c+ q/ v& B
好可怕的報告公仔箱論壇0 B& V' o; w" d! p6 d- n1 R  s
但失眠真的很可怕