果汁飲料怎麼喝才對走進超市，一排排的飲料五花八門，令人難以下手。既有營養、口感又好的天然飲品當屬果汁飲料，可是那麼多品牌和種類，究竟應該如何挑選呢？就讓營養專家來為大家講述識別果汁飲料的方法，為消費者灌輸正確的觀念。
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& w7 t5 W, j% f& v: _+ @; ^ 觀念一：100%果汁比其他果汁更有營養。
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: g c4 V* c8 P3 q e$ M A5.39.217.76 專家評論：基本上正確。tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 _" y- z: l4 S+ U# j$ {
) X" a8 a. M7 `! J. o+ |; G6 w 判別果汁的營養多寡：一要看其純度，二要看其水果種類，三看果肉含量。同一種水果的果汁，100%的營養就肯定比10%或者其他純度的高。5.39.217.765 C) z& |! y. o5 r& r, w, A0 s' n" \
0 @& Z7 f5 b8 Z, \" P' q8 a6 Ttvb now,tvbnow,bttvb 混合果汁具有更高的營養：一種水果一種營養，多種水果多種營養。比如說大家都很熟悉的“三種水果在裡面”的農夫果園，就是屬於混合果汁類別。
[5 d- C. h; z# a/ z0 }/ L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* ^% j j7 z8 a V- {6 G
含有更多果肉的果汁：營養價值比較高，因為果肉纖維素對人體非常有利。. N/ O8 b8 `: i ^2 f; X
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觀念二：一般在超市裡賣的果汁飲料都是有質量保證的，隨便挑，沒問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 Q/ d/ I9 z! U& g B$ a2 F$ [
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專家評論：錯誤。: y$ w1 z% ~" Z& T* U9 ?* v
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目前，果汁飲料企業在生產規模和質量要求上各有不同，消費者就是在超市購買果汁飲料，也要瞪大眼睛看仔細。5.39.217.76) W$ k% o7 r2 \ j6 r
$ @- ~3 I* E/ Y 挑選果汁，安全是第一位。要“在安全基礎上講營養，在營養基礎上講口味。”消費者挑果汁，一般有三種簡單的方法：一個是看品牌，國內知名大企業的產品，一般都有品質保證；二是看標簽，標簽上有不含防腐劑、人工色素，不加糖等注明的，通常都是比較重視天然品質的品牌；三是比較色澤、香味和口感，品質越好，其色澤和香味越自然，口感越濃郁，而通過香精、糖份調制的果汁，其口感和香氣都比較刺鼻。3 i+ P: V5 u4 j0 ?* t1 R
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觀念三：吃水果要考慮農殘，喝果汁就沒有這方面的問題。
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# j: `4 Z# f* M; n5 p+ Atvb now,tvbnow,bttvb 專家評論：錯誤。
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+ x% J" w: }" d5.39.217.76 果汁飲料是以水果為原料制成的，一樣要考慮安全和健康問題。果汁的安全，一個在於有沒有添加防腐劑，這個可以從標簽上看出來；一個是農殘，這個肉眼無法分辨，就只能盡量挑選品質好的果汁品牌，來確保安全。 |
發表於 2012-6-6 03:57 PM
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