洗澡順便治小病食欲不佳時 O. k8 ^: `6 w) Q( C
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb! L' D( ?& u7 @6 Q8 A
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
2 G) W2 E; r) `" Q& _4 D1 X公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時
7 V) @1 M* x$ a, o" ftvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
( C+ ?- G$ Z9 \( I+ Q$ c3 R2 ?邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
. l& E- t8 k. {5.39.217.76 手腳經常冰冷者5.39.217.769 \& }) ^1 p9 @) V5 n" v
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
+ r( O: i* W( Z4 b; h進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
' W+ Y# w# S% j4 t 在冷氣房待得太久，全身發冷時4 R7 ~: }$ Y+ O7 _
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
' a7 W1 a8 s3 n動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
7 m5 l0 E$ `. _2 u2 c公仔箱論壇 腰痛時: |0 O3 J4 J+ v% I G
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
0 e5 X, ], s; V! ~ 足部有浮腫現象時
( @) t# F0 }& {# ?5 q 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同- \& T! }( E, Z: U5 T+ c* u
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
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沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
5 y; Q7 W o( U3 o# C% [4 P# z( U次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F% x' f0 I; T. H, j
腳部疲勞、沉重時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h5 H9 H0 [) R4 b3 ^ X9 y
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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