洗澡順便治小病食欲不佳時
3 Z2 k: M" U0 Q( h; ?0 m; G/ b公仔箱論壇 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
6 Q6 z9 I2 n9 e$ c4 h5.39.217.76每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇: `0 O9 m, g; M+ L4 W
肌肉疼痛、脖子僵硬時: f( }: [* A+ |4 Y: {
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
! U, e- ?; w, s0 q$ `. Z* n" _2 [1 m邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
# P$ [, A/ W$ K6 X$ z3 Y 手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 a: L3 d8 o
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促: R7 L4 ~* O) b9 [1 m3 S
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。tvb now,tvbnow,bttvb" H7 [7 k5 J8 d+ u
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb; N- Q0 u. m, B+ Y
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運9 ?+ E- k8 F1 W
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。7 U S( e( i, x* K
腰痛時5.39.217.765 m; j* |0 o P# }; l$ d
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
& {: T N, i: h# s9 ?" M2 | 足部有浮腫現象時
0 n. N$ H7 f) _公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
( x9 [+ I- ?: E2 G# L* m/ j公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
' j4 _7 x* ^+ C2 F9 D( @5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神經性便秘時
/ @: F! j6 @3 N) D 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復55 m3 l* u4 a1 Z/ t/ H+ ~
次，可讓大腸的運作活絡。
9 g2 ~6 r! C7 v4 Q! T 腳部疲勞、沉重時
0 }- w" X1 N/ F 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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