[健康資訊] 洗澡順便治小病

流螢

洗澡順便治小病食欲不佳時; d/ ?, S8 r0 t/ |: N# C4 `
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，2 _8 d2 F$ K5 B
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb" l( y- o. @: Q" T3 ~
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時公仔箱論壇5 [: `' F: |9 J$ W* [* S
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# B0 a) g* _# A5.39.217.76邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
. D$ @# D, D9 {3 w3 u　　手腳經常冰冷者
& Q4 E% G; B  d. n6 |* u　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
9 e4 K& A$ C# h- Y5.39.217.76進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5 R& e. i; }* _4 X2 {
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
  h) v4 C9 j7 J" P! A9 z, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
9 ~& n7 q7 g( Q" s2 x公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
4 }" B$ T1 W& L+ u# {8 c" P公仔箱論壇　　腰痛時公仔箱論壇" e/ `7 q% t: K3 |- w
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
) n# R4 p! t( P+ F' H" Wtvb now,tvbnow,bttvb　　足部有浮腫現象時
- d3 Q, ?; f* F! [& i  C' ^　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同9 |  b- B  E" `5 F+ h3 x
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
) y1 A% v7 G5 Y9 }/ B4 H* [tvb now,tvbnow,bttvb　　神經性便秘時
8 f# U) u2 o- a' G5 u! @5.39.217.76　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
( d2 E/ @* R1 L9 b次，可讓大腸的運作活絡。
+ g" }' V/ y% F8 i" s　　腳部疲勞、沉重時
6 X2 }/ i7 f1 Q, H% |　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。