洗澡順便治小病食欲不佳時
, P/ S" ~2 l: O7 @: L5 H5.39.217.76 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m) Q2 t0 m/ h9 A3 A
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
4 e3 t+ o2 p$ u* g* `4 `公仔箱論壇 肌肉疼痛、脖子僵硬時
: Y p3 @5 b, p 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
. E" T. B9 r% x( L4 n邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
& M w) G! Q# g' T- ^ 手腳經常冰冷者
2 d: [& q( G; H$ I 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D6 U9 K3 e; W! j$ s
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.76, c" S+ m* Q9 a" Q+ @' Q
在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb3 o# D0 D/ t; V: t/ S& x; |1 g
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
& W3 s- D+ u8 l7 ^1 l: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 u/ L. U7 F1 ~4 A
腰痛時
' v* m$ P( a5 a! f6 d Btvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
+ E8 b# s v6 U8 E% I公仔箱論壇 足部有浮腫現象時公仔箱論壇( w0 ]9 r5 T& r$ m' D8 J
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同5.39.217.76# f$ F% s7 R' T4 q& g
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。公仔箱論壇% X W6 S8 U1 l. @
神經性便秘時
+ @$ t2 ?% z# I" `0 d! { 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
7 j5 I; C8 S& M( P0 l次，可讓大腸的運作活絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e, }+ t3 C& o! N% i. Q- B' L7 ^
腳部疲勞、沉重時
e" ^2 @- k2 h0 `7 z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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