洗澡順便治小病食欲不佳時
/ q- J6 Z7 D* x 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
% X& ~" D! u% T1 P5 C9 ctvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
9 Z1 i* u; P* `; ]" _; Y% W" Q. O 肌肉疼痛、脖子僵硬時
8 J+ k2 K3 p* _8 l 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.76& U: ^/ ^2 H g4 u8 ]* Z
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.76% r+ E R+ ]7 d) H8 Q
手腳經常冰冷者5.39.217.76! |+ n m$ a& q3 X
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" ~ t5 O* [& } ?
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
& }9 D4 N, F% n& Z3 J 在冷氣房待得太久，全身發冷時
. C; K! r8 f1 d( G H" Y. ^ 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: c/ ~. I6 R q! h' l% r0 v, z6 p公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb) m" v3 F# _7 a* H6 X6 F* r
腰痛時
) \0 y: i% S/ i6 s 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
: m( s! J3 N5 I8 C/ ^4 u7 z5.39.217.76 足部有浮腫現象時& J( ]; r. Q7 F
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
9 Y9 i% X, @5 z9 c一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
! y. K: a T" l3 H- a 神經性便秘時. t' w2 k+ C$ ?
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5! n' `5 k$ m) V$ e. j5 `
次，可讓大腸的運作活絡。6 O: P3 C, ^' h& p4 F
腳部疲勞、沉重時5.39.217.760 I3 J( m1 n6 w; v! D9 V: h
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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