洗澡順便治小病食欲不佳時
6 u7 m3 ]( W& D6 m" f3 s: i5.39.217.76 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
# u) |0 c i- h# m5.39.217.76每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
1 L9 |: L1 f# s' C" X3 U' E$ _3 P5.39.217.76 肌肉疼痛、脖子僵硬時
* W( n6 s- m/ n, d! W( F5 Y5.39.217.76 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
6 Y0 W$ a' {, D% F) O/ g! Z/ H0 A( c5.39.217.76邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。, R0 P% p# W- l5 V) y
手腳經常冰冷者
0 I( H3 N3 H. L% F1 ftvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb% S- b, t& C* K( c v
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.76/ D% h% Y6 I/ x) W
在冷氣房待得太久，全身發冷時
, C: y4 f+ T& m1 _: L8 ztvb now,tvbnow,bttvb 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運" d, B: Y+ h) G& j6 ~& q- D( x
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。% ?0 T4 d" C1 e
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb# ?7 { Y- `( i, n3 k- X l
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
' O* q0 R# D' U+ B; n 足部有浮腫現象時
) P3 H* z! b @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
- ~. f; V" t4 `8 ?- w6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。& v% E$ W+ u0 o
神經性便秘時
8 ]8 A5 c* L! I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
2 O3 ^4 R" J' s+ B [次，可讓大腸的運作活絡。
! {* G- x6 R6 q5 T$ D& d& o6 \5.39.217.76 腳部疲勞、沉重時9 e- B7 H/ i" G9 ~/ l" ]# ~$ S5 G
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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