洗澡順便治小病食欲不佳時: ^- n R# Y8 d9 n9 U8 g) `
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，: U' L; M4 b2 x. n# n1 r
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
2 o! W4 G1 }& p; Q) D 肌肉疼痛、脖子僵硬時
- x; n1 `# q* L' V: z; C 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以公仔箱論壇) A7 T( P( ]1 b1 o5 i0 [
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
% F+ m3 m3 ^: o0 Y; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者5.39.217.76! F% A" k2 @4 H3 F
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促' a* w$ S" D3 Q9 m
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
1 r$ x. l f: m! H! G7 W3 V 在冷氣房待得太久，全身發冷時
) C9 y3 \8 V) C, [ L7 \2 `* E4 \: q }5.39.217.76 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
; H1 e. l, x2 ^1 a# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
9 D2 q$ ^8 n t3 V公仔箱論壇 腰痛時公仔箱論壇# A- O' k0 b' X2 P7 s, F
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 F, {$ `* j Q/ |2 J2 F
足部有浮腫現象時, D5 {4 {# I* S9 r; j' O
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
2 W1 r$ {4 F$ }1 [" X! Ntvb now,tvbnow,bttvb一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 T" z8 i4 D9 w' ]
神經性便秘時
: S4 I8 K9 R4 h( b) t 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5; z$ V2 |$ Q; I0 m1 a
次，可讓大腸的運作活絡。
: S9 t5 }+ _$ z3 k! {- ` 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇" c3 J$ a! G4 [
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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