洗澡順便治小病食欲不佳時
& n: ~7 k, y8 w+ ?3 w5 g, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
* {+ l% e* v! C; }每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5 E; x" M+ e, P* r# W
肌肉疼痛、脖子僵硬時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C/ p2 ]! a- P; N( n4 B
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.763 C! B1 C7 [& C) B( |# B
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
* a$ N+ J' }/ s/ F3 D+ q! r7 V4 ltvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者
$ k& |$ L: }: o0 h公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
3 q1 P6 `2 d; C# S/ `1 h, X/ C" C: j進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
1 C4 _, p0 T! y5 U/ x 在冷氣房待得太久，全身發冷時
% ?9 H3 r3 K7 b 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
1 \2 b' f' Q8 h6 R' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
- y, z, |3 \( J7 A# ^* m: p 腰痛時, A' l' w: |! a6 C% C: D4 o
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
7 ^% c+ p/ a1 w5 T h* R5.39.217.76 足部有浮腫現象時
0 r$ |# O/ q" O% o- S公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同" K2 x; y9 ^8 A7 g- [
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
5 z! l. ^5 L7 F6 a j9 _# y% O5 M 神經性便秘時5.39.217.76$ }" {0 a, c8 X) e
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
: F, e4 T/ K7 P# \8 E7 P次，可讓大腸的運作活絡。
3 o4 J' G4 O: U: _( d2 e5.39.217.76 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇3 j/ `& |7 D8 R* r: D4 J$ u3 o
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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