洗澡順便治小病食欲不佳時
2 `+ r1 t& C7 e& B7 Y7 V. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.76. h2 A/ m W+ [# ~
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
: H4 i2 S" _- H- J* w) \5.39.217.76 肌肉疼痛、脖子僵硬時
% N+ O/ `& `- o. B' v; ntvb now,tvbnow,bttvb 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以# V- i: w& @, `6 M9 @+ i
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
! Z' y! @+ T1 M( ?% I8 Q0 A 手腳經常冰冷者' B0 E5 w" X7 L2 v* R6 i/ F+ t
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促5.39.217.76# W. t" _( C+ P7 ^
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H/ D& @' Z2 \3 S( `9 ^- l
在冷氣房待得太久，全身發冷時( ]( H8 J4 H6 U9 r3 a
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運5.39.217.76# B4 U. A' b9 Q, B
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。! U: }; A3 S8 T8 U2 s0 F
腰痛時
0 C h9 l- J: r6 V1 u+ U! ]- G% ] { e公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
6 C; d- o! i& O 足部有浮腫現象時5.39.217.763 W9 ]8 T8 S$ l6 p, m
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 M. T" s; M( p6 E. z7 @
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb5 J+ y. S, d+ P; T
神經性便秘時5.39.217.76& I. M2 M5 \# S- b9 t+ @
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
6 }/ ]8 Z- K* L5 l- N0 V0 F) {* a5.39.217.76次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb- g4 w+ P& l8 ^# @4 D
腳部疲勞、沉重時/ a: K' e( \4 r. F
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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