椰子油與減肥5.39.217.767 M3 C5 j8 w5 P+ \4 z3 R9 ^
6 P+ u" ?- M; p6 ~, R1 t, v0 J- |椰子油對於減肥是很有效果的，$ [1 ~# X# |4 t2 z' u: a
主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，
) d9 v; u9 Q( h' B公仔箱論壇可以提升甲狀腺功能( 甲狀腺功能低下的人，新陳代謝低，很難瘦! )公仔箱論壇' j7 A+ m/ S0 p! g6 c
，如果是甲狀腺功能低下的人(基礎體溫偏低)，
; F. X. z3 R/ G" G吃椰子油是一個不錯的減肥方法喔!
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" n9 Q7 d6 u6 I- U) p0 U: e椰子油是屬於中鏈脂肪酸，公仔箱論壇0 h) w7 `- g% g9 P
不管是魚油、牛油、豬油、奶油，還有其他的植物油，包括葵花油、花生油、橄欖油…等等都是長鏈脂肪酸，
; G& T; L) I7 h$ s) i5.39.217.76分子結構比較長，燃燒不易。公仔箱論壇2 a& T& ?8 }- j' I5 s; q
. `9 S1 y& y6 r3 w3 i a5.39.217.76唯有椰子油是中鏈脂肪酸，會將脂肪轉變為熱量，) Z, I2 t: D( C2 y/ p4 w0 l
最容易燃燒的脂肪，減少油細胞數量，不容易囤積在體內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W. U; I% h6 S% i* W
所以說
' S: P7 g2 a' l6 e% Y; c. @: W5.39.217.76椰子油可以幫助減肥也是有它的道理。公仔箱論壇- @9 H7 |: D8 F4 x4 b6 W
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那在這裡要請大家注意，4 ]2 c* l p" A; @" U6 G
雖說椰子油因中鏈脂肪酸，可以幫助燃燒脂肪，# V/ l& K/ [" g w" L0 [ O
但是還是不建議只因為減肥的理由而來服用椰子油，公仔箱論壇2 k$ I: E3 ]4 w! ?0 T( G j
想要健康減重、減肥還是需要請專業的醫師來診斷!
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5 d% e1 h g+ j8 z公仔箱論壇更多關於椰子油的好處可以參考:5.39.217.76+ E9 q- Q: S ?& j' d! i
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7 a6 w |5 Z4 z2 E2 [( }5.39.217.76什麼油才是真正的好油?tvb now,tvbnow,bttvb, Y. \% f2 u6 B% ~9 F
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最被大家熟知的應該是橄欖油，但真正好的，tvb now,tvbnow,bttvb5 `; Z4 P- ^! |$ d) y" A4 k
也只存在於初榨的橄欖油中 (Extra Virgin Olive Oil 或 Virgin Olive Oil)。 A1 [5 ]. f: N7 o+ s. Y
但就算橄欖油的好處不少，他因為屬於長鏈脂肪酸。" M d9 e" C- i. d7 t: N9 u$ {& h1 b
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5 X0 I: `- U! P' H/ Q! stvb now,tvbnow,bttvb椰子油是中鏈脂肪酸，他不會在血管中囤積，[
- t& i6 X- L6 C0 t; e4 S/ t5.39.217.76還可以有效降低膽固醇，這是連橄欖油也沒法做到的!# }: x l' s C8 T2 F) ?; N
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' F' C5 G* A) y5 a9 t2 o椰子油的穩定性很好，所以拿來煎、炒都比較安心，拿來拌麵、烤麵包都蠻好吃的!過去大家對椰子油都有誤解，還好現在都已經得到研究的證實，椰子油的確是很好的食用油!現在也有專家在電視上大力的推薦椰子油~也以椰子油也漸漸被大家所認同!5.39.217.76# d3 j: k: ?. ^3 m% k* M5 b- t
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椰子油是少數含有中鏈脂肪酸的油脂，tvb now,tvbnow,bttvb) `4 E, [) B6 R" B) u* U6 ^
中鏈脂肪酸不易轉變為較大脂肪分子囤積成身體脂肪，
% T8 ?3 y0 [3 r7 H* w/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會增加身體代謝的負擔，也不會因為椰子油，tvb now,tvbnow,bttvb) F! M9 h6 c! E- }
造成高血壓、高血脂、三酸甘油脂過高&膽固醇過高的情形!
2 ?6 s5 a( \5 z1 [' @4 m且椰子油的冒煙點 232℃也很適合用來煮菜、油炸等等...
2 p7 r, ?1 {( ~% G8 c公仔箱論壇因為它的穩定性高，也不易產生自由基，臟成對人體的危害! a) p- V" ?( W/ T7 D, t
9 ]" o! w2 h K4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康食品與養生食品大行其道，是因為現代人比較不健康，還是現代人比較注重健康?
; ?6 A2 ?+ N; K/ k; z% o: ^8 x$ v7 |我想是都有的，因為現在造成不健康的因素太多了；tvb now,tvbnow,bttvb; j) T% ^5 G% j% o8 n S5 x
那生活品質的提升也讓人們更注重健康了。
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2 L5 S2 P1 y4 o* S& D& R" B5.39.217.76椰子油功用是什麼?
% j" V. E# `1 K3 _5.39.217.76它的主要成份是中鏈脂肪酸，& b5 j y! X1 Q
不會造成心血管的負擔，還有助於減肥，, j1 ~% y( q( S. ]
由於飽含月桂酸還可以用來殺菌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u5 j! }* k- u; |% k
它的好處可說是一籮筐，不過也得是品質好的椰子油才有用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 v9 ^3 y. H; M T. W
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發表於 2009-11-28 08:18 PM
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