經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素Oestrogen與黃體素6 I" y& q- H$ o$ M
progesterone都明顯地降低。我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約
2 z/ s+ q# Q5 A: k1000c.c.的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%，黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為
) A3 d' _9 @) ssoflavone（異黃酮）它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠佔據乳癌的荷爾蒙受體(hormone
' f: {' G- h: O' D* C& i公仔箱論壇receptor)，讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方面也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗藥物Tam5.39.217.763 i& [; |% E/ {# G* |2 X( k1 r
oxifen極相似。公仔箱論壇% V: d- k1 N5 v6 i/ R z/ s
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東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。嗯.....男女性都會得乳癌的，所以大家多喝中國牛奶---------豆漿
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" \& X o- b" N3 i5.39.217.76豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
; A( ?, ]$ T, h, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿四不：
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: Y) j$ j. `9 x+ o* w# s# m5.39.217.76一、不要沖紅糖：紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
9 }) P3 v! o8 w) d. |) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、不要喝過量：一次飲用豆漿過量�A容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。
1 B5 h: M' q( {$ _" ~3 ]% Z# jtvb now,tvbnow,bttvb三、不要不煮透豆漿：因為豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、嘔吐等症狀。
0 X# ^# J& O/ U- M, o# H公仔箱論壇四、不要裝在保溫瓶：豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖染。公仔箱論壇, O& Y: e9 g2 ~( B
2 _% z3 G0 k K7 a" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後五大不：公仔箱論壇 C( |* X: ^& R0 i* J& ], G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R$ K0 G9 x4 O+ s; q T& ~
一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。5.39.217.76& w- r5 c: H, J2 V! P G" f" D
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) F7 o; d3 B' Q, ^! F5.39.217.76二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。
% r7 D( D. o8 D3 o% M/ |5.39.217.76三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
2 Z# F2 i o8 {2 ~2 E& |, n9 {( P+ t四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
. m7 M v9 z" }! {五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖。 |
發表於 2007-1-4 09:53 PM
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