倡踏單車往返學校改進課程減少久坐 三分一學生肥胖組織促增校園活動
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一個智庫組織最新的調查發現,加國接近三分之一的兒童及青少年屬於超重或肥胖,只有9%的5至17歲兒童能夠根據指引,每周最少六天、每天進行60分鐘中至強度的體育活動。報告指出學校應該扮演重要角色,更是培育本國兒童建立健康而活躍生活的理想地方。5.39.217.765 `, c. E8 ]4 `# s% R' k7 W
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這是加拿大會議局持續健康護理加人聯盟發表的報告,名為「向前進發:以學校為本減少不活躍及久坐習慣」。當中發現中小學是一個理想地方,可以幫助兒童改變他們對體育活動的態度。發言人迪克表示,兒童不熱衷體育活動及久坐的生活習慣,促使他們容易患上長期病症,所以學童應從年幼開始,建立健康生活。
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9 c% r$ v3 X' j) z! R8 _. [& }3 p. n# x5.39.217.76報告又指,如要增加學童參與體育活動,便要改變現行的體育課程、課堂之間的小休時間、往返學校的方法,及更新運動場,而學校也要努力幫助學生減少久坐的時間。- {) [4 m; E% r$ w
6 ~+ Q" K# W ~( _tvb now,tvbnow,bttvb報告提出多項建議,讓學校考慮實行:
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‧在改善體育課程方面,加國各省份及地區各有不同的體育政策,只有部分每天設有體育課,因此把體育活動融入課程內,包括新的教學方法如遊戲方式,可以增加每天的康體活動。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 a. ?1 |1 Q8 T: E ?6 f( G
' d# V/ [! N# I( h o) J‧可以利用課堂之間的小休時間增加活動量,這是低成本及高效果的方法,不會增加老師備課壓力,或是減少預備主要科目的時間。8 I7 J; r z5 z5 ]* W
5 ~3 h _4 d8 ^% v: S% [( p% i‧鼓勵學童步行或騎單車往返學校,增加體能活動,但較年長的學生及社區較安全為合。tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 q* U* s# z7 K2 U r
3 T/ Y9 s& g& L! |2 i6 r5.39.217.76‧改善學校運動場的基本設施,增加非固定的器材,可以在小休時間使用。不過,購買器材短期增加開支,長期需要更新設施。5.39.217.767 b' s! @3 B: E; D6 |4 D
9 P% W: ~+ R1 _+ x- q3 a% M- L公仔箱論壇‧學校應改進課程內容,減少學童在電腦前久坐的時間。 |