[美洲] 研究指三分一 加男睡眠不足 ， 描述： 加拿大新聞

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研究指三分一 加男睡眠不足5.39.217.766 S1 s& k8 d7 o- ^

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2 V: |% c6 e3 c" F  a( `一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S( A$ w' r& y9 C0 y* w; t

3 w- i3 J# @% A! c7 E  \; u該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
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/ y, _0 s3 M4 h) N5.39.217.76「嚴重可致不舉」公仔箱論壇2 X1 w( X) @! F" c: l
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另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。
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" X$ j- o6 d3 b, A( L0 M3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
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哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。