研究指三分一 加男睡眠不足
( U1 t+ h1 c( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I( Y' X+ @* O# Q- a5 [$ I0 C) f' N W2 i% `2 m3 ^
! m7 J4 |6 e# h) W2 d% g一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。公仔箱論壇" I3 d" d7 u% `- `& _
5 P% n. j& o; K( f B該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。5.39.217.76$ }; r5 A D% w# F* l$ V
公仔箱論壇" W2 M6 g3 r0 a2 s% U, p1 C
「嚴重可致不舉」
4 S: U0 w' Z0 k( E0 Z( R5 i5.39.217.76 公仔箱論壇 i) n" _, P0 G: f$ p- n3 @" Z
另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。5.39.217.765 L7 h+ J% l- k. `/ h
8 z* [' ?9 }% I4 ^3 M0 i, B) d該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
6 A" e! E/ N1 X3 `公仔箱論壇
- n/ ~9 @# t' }, stvb now,tvbnow,bttvb哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。 |
發表於 2016-7-26 11:53 PM
| 
