夜間磨牙多因壓力 紓壓與咬合板助改善5.39.217.76# K5 d! e% z* g/ _
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, ]9 q: A5 U* j有些人有夜間磨牙的問題而不自知，除非枕邊人提及，如果磨得嚴重，早上起來就感覺顳顎關節酸痛，甚至引發痛感，過去還曾發生有人將牙齒磨斷的情況。據牙醫表示，夜間磨牙通常與壓力有關，如果磨得厲害，可藉助藥物或是咬合板輔助改善，但最終還是要設法讓自己放鬆，才能離遠夜間磨牙。0 ]) }4 q* I& {3 E$ G( ]2 B
+ [9 P+ v" ]* R& v( ~! H+ Y《中國時報》報道，台灣國泰醫院口腔顎面外科主治醫師李嘉鐸表示，夜間磨牙不一定會磨出甚麼問題，有些人因為當天壓力大，晚上睡覺時就會磨牙，如果是偶發情應無大礙，但如果這陣子壓力都很大，有可能磨得較用力，或是連續多天都磨牙，隔天起床時會覺得顳顎關節酸痛；有些甚至長期下來把牙齒的琺瑯質都磨掉，變成敏感性牙齒。如果是這樣，建議最好延醫診治。
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1 w- }! e% }4 `8 U3 v$ L9 r+ K公仔箱論壇睡眠品質通常不好
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- Y& K4 @& N, u7 H' ]李嘉鐸指出，醫生會視病患狀況給予肌肉鬆弛劑或是止痛劑，暫時改善病患顳顎關節肌肉酸痛問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 A' |( L! ]) \; K
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部分嚴重的病患或是本身若有咬合問題，則會建議佩戴咬合板協助改善，通常戴上3個月到半年，就有明顯改善。5.39.217.76: P5 g3 S$ \$ { Z
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據台北新光醫院睡眠中心主任林嘉謨表示，夜間磨牙的人，表示在睡眠當中曾經有醒來，顳顎關節肌肉才會緊繃產生磨牙，所以睡眠品質通常不好。因為如果在沉睡狀態下，顳顎關節肌肉處於放鬆狀態，不會產生磨牙。5.39.217.760 M2 N8 l! w! v! S& I! t! @
% V6 Q; L. a q) @7 G( m5 z林嘉謨指出，不少人睡眠品質不好，是因為呼吸的緣故，一旦呼吸問題做了治療處理，睡眠品質改善了，夜間磨牙問題也就跟着改善了。tvb now,tvbnow,bttvb, \( r( D/ i- @# e# |" Z3 D2 p
; L P' x9 h7 V0 t# b9 [7 ]2 f9 ^* g) U李嘉鐸還表示，改善夜間磨牙，給予肌肉鬆弛劑、止痛劑或是咬合板，都只能輔助改善，釜底抽薪還是需要徹底的放鬆。現代人工作、生活壓力大，一定要記得留給自己放鬆的空間與時間，適時運動也有助鬆弛身心。 |
發表於 2015-10-21 02:01 AM
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