睡眠質素 全球排名 加國41位 中國第二 加人周五起床心情最愉快* m4 F* y: q! a: ^# Q$ J" U" T
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j* s5 ]! S! ]* i9 Wtvb now,tvbnow,bttvb一項全球睡眠質素調查發現，加拿大人在星期五起床時心情最愉快，有別於世界大部分地方，但加人的平均睡眠質素僅排名第41位，每日平均睡7小時11分鐘，中國人則排名第2、香港人排第17。
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研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由2014年6月至今年3月，在全球50個國家和地區，收集了94萬多名年齡由18至55歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。$ }; o5 Y7 g) P' t% k
2 `: f I1 A8 Itvb now,tvbnow,bttvb星期三晚睡得最好
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* }# r3 x8 T, ~2 r2 e$ x5.39.217.76調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第2位、台灣第7位、香港第17位，加拿大僅排名第41位，美國同樣落後只得第48位，最差則是馬來西亞。加拿大受訪者平均每天睡7小時11分鐘，美國平均7小時6分鐘，中國則是6小時43分，香港受訪者平均6小時39分。
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調查又發現，加拿大、美國、哥斯達黎加、紐西蘭和瑞典受訪者在星期五起床心情最佳，有別於世界七成一人口是星期六起床最愉快。
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: K$ f* U* B4 Y& h7 m公仔箱論壇美國人在星期五更平均會遲至早上8時24分才會起床，是一星期內最遲起床的日子。5.39.217.76' z: R7 c$ c6 D5 {
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在睡眠質素方面，有超過五成八使用者在星期三晚睡得最好，當中包括是美國人，而中國使用者在這晚的睡眠質素更領先全球。此外，全球人士在星期一起床最早，最先起床的是南非使用者，平均早上6時9分已起床。5.39.217.76* ]5 U) w4 P4 E8 Z' T, p# H
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在星期二，美國人在早上7時起床，同時是全星期起床時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。 |
發表於 2015-4-19 09:24 PM
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