咖啡因成份高 營養師:危害健康tvb now,tvbnow,bttvb( z: j; i7 z8 }0 Z
6 u1 _" K6 P/ Z, u0 D+ \2 V
, W% ?# I/ V: L! P; p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O' H+ t) P5 Y% u: F4 Z
註冊營養師許楚珊(見圖)贊成多倫多市政府在市內禁售能量飲品給予青少年。她認為,能量飲品咖啡因成份極高,若長期大量飲用,對青少年心臟會構成極大負荷,如果加上酒精更能奪命,所以應該儘快立例管制。5.39.217.761 ?9 v! z4 o' K$ Q6 ]5 c
, Z2 E- l* ^ }# \' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許楚珊表示,站在營養學來講,能量飲品絕對不是健康的飲料,比汽水更無益。能量飲品與汽水所含的糖份分別不大,但能量飲品所含的咖啡因則極高,遠遠超過普通汽水。雖然能量飲品能夠有提神的功效,但只不過是因為咖啡因的作用。一個人若攝取過多咖啡因會影響心臟,絕對危害健康。公仔箱論壇* Y7 O- V! B" L9 I
4 z2 Z2 m) f m! O9 g; K嚴重影響心臟功能
& G% B" i! j3 m0 w& ?" n公仔箱論壇
( ?) b$ a) c- x2 J+ m她表示,時下青少年慣飲能量飲品,很易上癮,且在不知不覺間越飲越多。據她所知,有些青少年每日飲4、5罐能量飲品,甚至如飲水般不停地飲,一旦停下來或少飲時,就會感到頭痛、手震及心緒不寧等不適現象。他們不知道身體及心臟根本負擔不起每日攝取這麼多的咖啡因,在不知不覺間傷害到心臟的正常功能。
" d( [6 J3 q$ b, Ptvb now,tvbnow,bttvb9 H) L) ^7 c, f5 B3 l& Y
許楚珊指出,時下青少年常將能量飲品與酒類飲品混合飲用,這樣害處更大,咖啡因加酒精嚴重影響心臟功能,會造成長久心臟病。許楚珊贊成多倫多市政府嚴禁能量飲品售予兒童及青少年。雖然這跟禁煙一樣,很難禁絕,但多些規管總好一些。 |