精神不足阻礙學習 6成中學生缺營養早餐公仔箱論壇' Z! I- K5 V, {0 h4 o' i1 c3 k) D& h
9 m2 D3 Q5 y& F9 B. m公仔箱論壇
) F- j- K! F+ w. Rtvb now,tvbnow,bttvb
( @6 D' ^. E, I6 m4 j5 t# atvb now,tvbnow,bttvb還有兩星期就是開學日，家長除了忙於為孩子添置開學用品，感到頭痛的問題，必然是「早餐吃甚麼？」不過，有關注學童吃早餐問題的團體提醒家長，無論多趕時間，一定要給孩子吃飽早餐才上學，否則將大大影響學習能力。0 ^9 H ?4 ]3 s) k9 e
$ p1 M$ K" o9 x
慈善組織Breakfast for Learning表示，調查發現，本國超過3成小學生及超過6成中學生，於上學前沒有進食富營養的早餐。有研究指出，進食了營養豐富早餐的學生，在學校的學習表現會較優勝，包括有更好的記憶力、解決問題技巧、說話流利、具創作力、精神集中等。餓上學的學生，不單阻礙學習進度，更影響自尊、缺乏精力。
- k5 {6 w# S ^tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ u7 u! W c9 o/ C( q/ F- ?
簡單健康食譜免費下載
/ s w" W) o! F8 B: {4 ltvb now,tvbnow,bttvb3 g& z+ X4 a4 y
為了協助家長在繁忙的早上，更容易準備營養豐富的早餐，該組織昨日在網上推出5個簡單易做又健康的早餐食譜，公眾只需上網到www.breakfastforlearning.ca點擊「Before the Bell」，便可進行下載。5.39.217.76) c0 Q1 j5 `3 I, _% {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& S% l7 L* T8 C6 V5 N" ^
Breakfast for Learning通訊及發展部總監Kelly Berlinic表示，該份食譜是由營養師批核並經兒童「測試」，除了營養充足及健康，也很適合小朋友口味，相信可為繁忙的家庭提供一點幫助，從早餐開始展開健康的一天。 r( Z! t0 w0 n. W" q9 W) v
2 l* \& ~. D3 A3 v3 T5.39.217.76成立22年的全國慈善組織Breakfast for Learning，提倡每位學童都要在上學前進食營養充足的早餐。在2013至2014年度中，該組織資助了2,402個早餐、午餐及小食計畫，為全國25萬名在學兒童及青少年，提供4,000萬份營養膳食及小食。
( I. G0 g* A9 |* R. Y n, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 y2 {6 p! ~) `+ \. Q. s
三大類別不可少
+ \! f% s3 `% p. otvb now,tvbnow,bttvb
5 V% n2 l3 a. q; m# V6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。what is a balanced breakfast Breakfast forLearning提醒家長，為孩子準備早餐的時候，一定要注意營養均衡。
$ ? c3 ^, s# Y" S0 z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( D, C6 t U/ u( R* U5 h% k
當中必需包含《加拿大飲食指南》4大食物類別中的其中3項：
$ q- d* w1 i+ i; btvb now,tvbnow,bttvb
J; b2 ? m R2 d+ n& l$ ktvb now,tvbnow,bttvb•蔬菜及生果，如蘋果、香蕉、藍莓、桃子、青瓜、生菜tvb now,tvbnow,bttvb( \5 @$ a2 B: V; d6 F) C
9 Z. n" a. S0 ]0 }" B" v5 V. H( n公仔箱論壇•五穀類產品，如全麥麵包、燕麥粥、米飯、全穀乾麥片
5 k- U* M2 H U公仔箱論壇
0 k: b' u% R9 l# y3 L公仔箱論壇•牛奶及其他奶類產品，如低脂牛奶、乳酪、豆奶、芝士5.39.217.769 b& M& O$ }" T, E, S8 u
# C1 q2 r; s) A! P. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•肉類及其他代替品，如雞蛋、豆腐、雞胸肉、魚、堅果、花生醬5.39.217.76% f3 t- i+ r, S( [% d, I6 k
|
發表於 2014-8-19 11:58 PM
| 