痛經是一個很常見的婦科問題，不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後，出現小腹脹痛不適，或痛引腰骶，甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀，影響日常生活。; G; I% x% M' n3 d- e, Z% }
公仔箱論壇7 k+ G+ H# g" F4 W+ I
氣血不暢致痛經tvb now,tvbnow,bttvb0 M9 s, _) i8 C( a
5.39.217.76/ Y% N( ^: s1 c/ `% t
從中醫角度看，痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷，人體氣血運行亦會減慢，體質偏虛偏寒的女性，更易受痛經問題困擾。
6 f/ `" \& S& O2 ?公仔箱論壇
0 a5 w0 Z$ d) J( g* _2 S虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛，喜按，得熱則舒，月經量少，經血顏色淡暗，怕冷，喜熱飲。
9 w# G2 o4 Z+ B# Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?: M, u9 z8 h" Y$ q+ W5 j7 ]; M
虛寒證忌吃生冷食物公仔箱論壇, O# Y, B( F: ?# N2 U% {
# I4 I7 z; @, n! g8 x屬虛寒證的痛經患者應注意飲食，減少進食生冷寒涼食物，如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹，或服用性質偏溫補的中藥，以溫經散寒止痛。5 A# o3 ^( P- D3 t2 M+ n) H
/ K- D# i, ~! E! a; k公仔箱論壇■生薑肉桂糖水（1人分量）
$ }5 ^0 {" Z1 r5 o M* ?; {5.39.217.761 a/ G2 R' A- G
材料：生薑5片（厚切）
5 c' [5 b; N) D! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k' S# ^8 ]( {! ~! Htvb now,tvbnow,bttvb大棗10枚5.39.217.761 H7 W8 v+ b7 ~( w+ J
0 V; W+ A9 d7 _; V, Q, G5.39.217.76紅片糖1塊9 j* s( ^9 A( j' i1 l0 _
& l# {9 i5 J6 p" w, b! Z. Qtvb now,tvbnow,bttvb肉桂粉2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E; Q* _4 V) K
- D5 Z! r& b& ?製法：
# Z6 H! x* o0 O# E1 C$ V- a! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- W& B$ m( \2 b將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內，煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉，再倒入煮成的糖水，焗5分鐘後即成tvb now,tvbnow,bttvb4 b0 S8 O L2 {: ~, m; e, E- u
tvb now,tvbnow,bttvb: ]' x/ M/ S# z4 p2 c/ g: u
功效：
}7 r+ {( o1 x0 _3 o1 {
* @ D& U( v: b! e5 O% ?公仔箱論壇生薑能氣行散寒，溫中止嘔；大棗補氣健脾，養血安神；肉桂溫中祛寒之力大，能溫經止痛；紅糖能健脾胃，婦女痛經時適量服用甜食，有紓緩作用。此方溫補力強，適合體質虛寒的女性服用! y7 o2 {: ]" G; B+ {+ a0 P' ~( }
# _2 f4 }/ N! n/ Stvb now,tvbnow,bttvb（註：以上食療僅供參考，如有疑問請先諮詢註冊中醫師）5.39.217.76( i/ Y9 N% ^# C2 [. b3 L+ J1 x
4 ]1 m& s# B- o6 O0 q0 J公仔箱論壇文：基督教聯合那打素社康服務
5 o, X$ u2 Q' w7 A! @- X, e2 h0 K5.39.217.762 s8 F! F: V n5 O0 H! [
富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩 |
發表於 2009-10-20 02:43 PM
| 