痛經是一個很常見的婦科問題，不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後，出現小腹脹痛不適，或痛引腰骶，甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀，影響日常生活。
/ `6 `1 Y A0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W9 F- w7 N) w, r3 B" `公仔箱論壇氣血不暢致痛經
8 S) i( t8 |6 k: K9 L5 P/ W6 [* Q公仔箱論壇
9 u/ M1 [: g8 g2 Z9 `* ]9 Z" G從中醫角度看，痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷，人體氣血運行亦會減慢，體質偏虛偏寒的女性，更易受痛經問題困擾。5.39.217.76; S/ i9 A6 m& _7 Y) g
公仔箱論壇# u1 l% h, Y! K+ ^- x5 K7 f
虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛，喜按，得熱則舒，月經量少，經血顏色淡暗，怕冷，喜熱飲。
+ m" y! x' m" R4 X5 {" G, g- e% U公仔箱論壇2 @# Y! y) f' i; M% u
虛寒證忌吃生冷食物tvb now,tvbnow,bttvb# J. D8 p! h- `, P: I) P
! T( \/ b" U( |" `* K- b2 rtvb now,tvbnow,bttvb屬虛寒證的痛經患者應注意飲食，減少進食生冷寒涼食物，如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹，或服用性質偏溫補的中藥，以溫經散寒止痛。公仔箱論壇& G M& N6 y9 b; |& `4 Z
. ^6 V; H9 V6 e' m5.39.217.76■生薑肉桂糖水（1人分量）tvb now,tvbnow,bttvb+ a5 g$ d7 d5 H% @: a
& p$ |7 H9 u+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑5片（厚切）tvb now,tvbnow,bttvb5 J$ m3 l& f$ n' o* [1 p% q5 n1 s, A
tvb now,tvbnow,bttvb% N! ~* O# S. e# T9 d2 p
大棗10枚tvb now,tvbnow,bttvb" a. t- Z4 j! K
5 c% S4 e( n2 {# F. X! F
紅片糖1塊5.39.217.765 i6 Z+ h6 @$ H
tvb now,tvbnow,bttvb" K# h8 e% q# d) {3 H) f4 A
肉桂粉2克5.39.217.760 L4 g8 z( Z& C& R K
) y8 ]* M* r- I2 d7 C製法：
C& h! C0 N; n4 \1 v hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. O/ R9 }+ m& z0 ^$ _tvb now,tvbnow,bttvb將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內，煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉，再倒入煮成的糖水，焗5分鐘後即成5.39.217.76" b: j! F7 x% L% j6 F
! S t6 ^8 J) ]: ]: x
功效：
5 S, j6 z [6 i. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# U- I2 p1 y8 K) d ^$ x( ~2 {
生薑能氣行散寒，溫中止嘔；大棗補氣健脾，養血安神；肉桂溫中祛寒之力大，能溫經止痛；紅糖能健脾胃，婦女痛經時適量服用甜食，有紓緩作用。此方溫補力強，適合體質虛寒的女性服用
" l% X' Z, u ^3 X" F6 [9 ~! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M$ h+ E- Q7 ?9 R- A% C（註：以上食療僅供參考，如有疑問請先諮詢註冊中醫師）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v; ` ?+ `3 ^ ~4 V; P
5.39.217.76# {0 j1 [: f9 N' v1 j+ x
文：基督教聯合那打素社康服務
$ c; q# j6 u$ |3 F- E5.39.217.765.39.217.765 q5 D7 C" w2 r0 [8 y2 S7 G
富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩 |
發表於 2009-10-20 02:43 PM
| 