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[健康食品] 天寒痛經宜溫補

痛經是一個很常見的婦科問題,不少女士每月都為此問題感煩惱。痛經是指月經來潮期間或經期前後,出現小腹脹痛不適,或痛引腰骶,甚至可伴有嘔吐及頭痛等症狀,影響日常生活。5.39.217.768 b8 c( b5 k9 \" a3 d) Y# w6 z8 j

, S1 l  q* ^- M# utvb now,tvbnow,bttvb氣血不暢致痛經5.39.217.76! \* k' ^( G; G3 X
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從中醫角度看,痛經主要是由於氣血運行不暢所致。當天氣日漸寒冷,人體氣血運行亦會減慢,體質偏虛偏寒的女性,更易受痛經問題困擾。
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8 z0 b% f+ X) j6 M, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒證的痛經表現為小腹冷痛或隱隱作痛,喜按,得熱則舒,月經量少,經血顏色淡暗,怕冷,喜熱飲。
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6 j6 E6 K7 D) c* Z7 [虛寒證忌吃生冷食物
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1 {& }5 T5 ], F2 H! i  o, m屬虛寒證的痛經患者應注意飲食,減少進食生冷寒涼食物,如冷飲、沙律及魚生等。可用熱毛巾或暖水袋熱敷小腹,或服用性質偏溫補的中藥,以溫經散寒止痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 G. ~; e" v# p; m' `

- i0 ^: D* Z0 }# P! j+ ^■生薑肉桂糖水(1人分量)
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材料:生薑5片(厚切)
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/ _; e/ W; `3 Q& I: n公仔箱論壇大棗10枚
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/ B% Q7 a! P; }# c- i+ E7 ?( `: ^公仔箱論壇紅片糖1塊, A" i) {1 Q5 |  x, r

' ?' S1 G# K+ h5 n+ z5.39.217.76肉桂粉2克
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製法:
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' q. _% a' r8 ]; n  z$ Z將生薑、大棗及紅片糖連同兩碗水放入鍋內,煮約20分鐘成一碗水。先在碗內放入肉桂粉,再倒入煮成的糖水,焗5分鐘後即成
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功效:
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. [) \; W# Q6 i: w4 s! R5.39.217.76生薑能氣行散寒,溫中止嘔;大棗補氣健脾,養血安神;肉桂溫中祛寒之力大,能溫經止痛;紅糖能健脾胃,婦女痛經時適量服用甜食,有紓緩作用。此方溫補力強,適合體質虛寒的女性服用
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(註:以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫師)
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3 x2 w( |( m. {4 V3 }文:基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^4 y$ \# V2 |) h( n

0 C. n# {2 y3 K7 l公仔箱論壇富亨社區健康中心註冊中醫師李樂詩
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