科學家通過研究探索5.39.217.76" _1 D2 R7 }6 g, r
推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb# h6 N; Y2 S4 r7 H1 j" x- L! H( E
每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇! ~% Z8 a% d( r9 s
就可增強體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l# J$ l: Y8 Q: c0 q
延緩衰老
% P$ \, X8 H v; [3 ?公仔箱論壇
1 ]9 M+ h* |: p, p6 b5.39.217.76蘑菇
: D& r2 x! R6 k) p% e% ?% l @) y5.39.217.76營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o) [; ?, V; |( }/ F0 _/ A5 b& U3 s
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [+ I# n: g% W
但熱量很低
. Z: c5 W' u3 O5 F7 |常吃也不會發胖
% W; L6 m: P2 C且蘑菇所含有很高的植物纖維素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 V& }; |3 y2 s& p7 P4 d
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
0 v8 m. I1 L) x0 K7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多4 e- O3 c) J3 A" }, T
客促進人體的新陳代謝
0 `$ g; c% K8 r# [1 L$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y' i) V! t3 r8 i
菠菜tvb now,tvbnow,bttvb! d0 F- ~6 c- C. E
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.76( r, a7 y, g, k7 ]) ~0 \4 e3 f# [( T0 u# ^
懷孕期間補充充足的葉酸
. a* c, W/ S2 n a1 {' X8 }公仔箱論壇不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶5.39.217.767 Y3 H* W' Q* C7 ?7 I% P+ o& `
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
: ?- U5 @2 F2 M+ c& I ^tvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
! A3 p! V3 A+ ~0 D; j4 Z. s) {; m9 |5 Btvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多tvb now,tvbnow,bttvb" g. w. t5 W R' k* g
有礙機體對鈣的吸收7 T9 _1 \! ]7 _, t$ |; i: s; E9 g
故吃菠菜時宜先用沸水燙染+ D' F, G9 h$ V- x0 n# H7 T& A
撈出再炒
6 f7 A; t$ U& F+ b3 S7 i: x5.39.217.76由於嬰幼兒急需補鈣5.39.217.76; V* j6 @) M" B+ x& D* p% H
以及患肺結核缺鈣
& h" G1 {7 h* V9 O6 e, |& @tvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" b5 O7 q4 w! c# D8 q' o5 m
應少吃或暫戒食菠菜公仔箱論壇, m; o: ~' Z4 T: m' n( K
5.39.217.76% i8 Y% F' X1 {7 C2 Z
西紅柿8 B: r5 V( z7 |, J$ X6 K/ O3 i+ j
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
+ Z8 [ C5 u% L2 Z/ J7 D2 c% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用 k8 ?* W' @/ z7 y
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用) k% M, V4 C4 n7 B: E
（3）空腹時不宜使用# W3 b. B& [2 w, |5 ]& c5 Y
（4）不宜食用未成熟的番茄 Y* e2 f/ \, X2 _
（5）不宜長久加熱烹制後食用
& o3 G% w! ]! v（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用公仔箱論壇7 m# q- ?; k7 ~5 c6 V
西紅柿中含大量維生素C
. a' Q$ O7 A2 m+ J0 u每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
2 ^' d# d5 K2 d. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
# ]1 S6 m0 d- A" g% u, Z" ]tvb now,tvbnow,bttvb而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _( }+ {; Y1 b; y1 N% \
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞9 c/ [* k. Z, X; \6 ]! Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `: j* S8 c& f, k
巧克力1 f3 ^; q3 A; A" _& [
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
5 g6 H* z! j2 w5.39.217.76護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
; [: F7 B6 G6 g. Z: _2 \ h7 V2 m9 E9 _常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
0 O3 h, x9 c5 }5 J6 f4 R% gtvb now,tvbnow,bttvb黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。( s- {4 W# P: i5 `+ ^4 }0 y
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
| 