科學家通過研究探索
) X, r' h. _/ }: c+ F) U$ qtvb now,tvbnow,bttvb推出一些食物
I5 S) @' e" d# B+ d8 y9 v每天吃下食物中的兩種
: k [( f6 M0 N3 E/ {2 B& ttvb now,tvbnow,bttvb就可增強體質
9 u2 @7 m& X. K: K% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延緩衰老5.39.217.76 t# H& c; ^1 q% o9 n
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蘑菇公仔箱論壇+ }" c- Z# ~7 i' Y6 t2 M! F
營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o% ]$ l' P6 n8 J* o
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
7 [) T! [ Y% ^9 |/ y) C/ s% L公仔箱論壇但熱量很低
; E; ~2 O+ F/ k6 A& {/ v, E1 F5.39.217.76常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c2 u7 p" a0 ]/ W* b0 Y
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
+ j# ~1 b- f+ [3 W' S. }: }4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( G: b6 F$ b& i9 H3 |: t
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多公仔箱論壇# K+ c8 X, U) h2 x7 {0 y
客促進人體的新陳代謝
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7 S$ V1 e. e" d5.39.217.76菠菜
' h$ A$ Z/ l/ ?, e5.39.217.76菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
+ x: g& B" u A8 ^5 wtvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸公仔箱論壇* c5 H& i1 R7 l% e/ Q; j
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
) I# W4 Z& @1 y( L還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇( Z+ V: J% B$ v9 L, W
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜" q) _1 t S/ z% @- w
編者提醒：菠菜含草酸較多
) G s. |: X% h( H有礙機體對鈣的吸收
+ b8 u5 q' t L5 A5 `$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染
# f2 k' y, z$ v, p, Q5.39.217.76撈出再炒
* f; j r' \1 O% s4 k+ i6 j. q! F5.39.217.76由於嬰幼兒急需補鈣
- \ X% ^- t8 o" a6 S* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣- s* ^- R6 ?: v9 J8 W
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
0 v3 H# H/ q7 y公仔箱論壇應少吃或暫戒食菠菜
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: `- G+ a; g3 k8 f公仔箱論壇西紅柿
' u# z/ J1 ^5 M6 A( h. B防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白0 |, L) ~0 S# x0 J: ]+ G3 m1 s+ k
（1）不宜和黃瓜同時食用2 Y/ A: Z2 |8 X; n
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
* k' J" K. J4 N8 b2 {! _公仔箱論壇（3）空腹時不宜使用4 {5 k1 `5 Y$ _; S& a5 A) J
（4）不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇5 R8 _% c1 n& [3 P/ [
（5）不宜長久加熱烹制後食用6 C+ o7 e+ g2 \
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
9 v. w$ F$ z/ c/ d9 q3 u5.39.217.76西紅柿中含大量維生素C
* F }5 {/ H% e( f公仔箱論壇每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素Ctvb now,tvbnow,bttvb% e! `; v( s2 {: t, k1 D$ i" V
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
" i0 Q, n+ z5 z" ~公仔箱論壇而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ z; t5 y/ q
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞4 k( h2 c9 g! M8 ?4 C- `
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巧克力! c( C. n9 |, y
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
- H0 j1 y# z0 `! N* z0 N5 n6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。! a6 n: s2 l+ i5 h: t% `$ W
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.' ~* L& Z' c* s; J# V7 \
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。: R3 A4 q, X& p
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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