科學家通過研究探索
5 B6 q; u" e) i @1 }: X2 z5.39.217.76推出一些食物
1 c. ~: x* d; X* Q# k1 ]0 d1 A; v每天吃下食物中的兩種0 l; r3 P/ n1 q3 s- g* D
就可增強體質5.39.217.761 K$ h4 {: @! G0 n4 \- [$ r# n
延緩衰老
' [$ S m! k: r! n1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 U+ U4 B1 \( R6 Q
蘑菇
G$ J |. i! ?/ X# D6 S0 m& Btvb now,tvbnow,bttvb營養豐富、提高免疫力、減肥1 U7 J: e: A- s/ J/ y% p) [$ _
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
# s: d) L. S. w3 W4 m+ i但熱量很低
- D6 V- Q* g$ e4 z3 W" z( V; z5.39.217.76常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e. P. h9 q9 \* C, s
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
+ o: C) i+ x8 C8 c A0 h, n5.39.217.76可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
# B8 J7 y/ l4 n6 `蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
( m& @& u3 O( w: k/ S4 k5 ktvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝* y& n* ^" Z+ }/ p5 y
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菠菜
# [) o+ k3 z$ D, l4 q菠菜中的也酸對准媽媽非常重要! M: E3 \# i% V) C8 |" K6 {1 j
懷孕期間補充充足的葉酸" }2 b& I/ g1 t1 h" K% p
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T/ D7 z. m5 d/ t# o T
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率! h: y8 g/ B, O2 D
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
- O/ o% }0 d$ P! Y2 V' \: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多
8 b' a- I. s% K g5 s. o2 G- B公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收5.39.217.769 D J, e" B. @, m3 Y% w7 G* ]7 {
故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb x' H6 U: [5 [
撈出再炒0 g2 ^/ Y4 ^! P) K2 q
由於嬰幼兒急需補鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 Y7 X/ ?# F3 F
以及患肺結核缺鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N( s: k. I) o6 V
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
" S8 O; N+ Z$ m! q( P" ? d3 B# Y+ I應少吃或暫戒食菠菜! P3 e( V9 @: }( C9 M, y6 {8 V
tvb now,tvbnow,bttvb5 @! n% @1 `% o1 }* u5 K
西紅柿
; }! U0 L& H5 Z* M5 ?% _" ftvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
" \ a& P% }0 C3 o9 Q9 u（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇 A- s4 g" ^; C7 x1 q' K
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g" v# `7 ?' Y4 m9 a/ T! g3 {( C! V' i
（3）空腹時不宜使用5.39.217.76/ U4 T. J; d+ R9 [
（4）不宜食用未成熟的番茄
7 U( A! ?0 v6 atvb now,tvbnow,bttvb（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb5 g; W, E7 H- z1 h
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
# G6 {6 A. }# M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C
# h% ^/ i" T- X# }1 ]' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K/ n0 \) u5 j, L9 m- p
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用% K0 @5 T4 Z, y) O( [& A0 D
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶9 v, i$ f, q+ T) H5 y7 Q
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.76( ~( ^, l1 W: P
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巧克力
( [) d' n& J, L0 ytvb now,tvbnow,bttvb擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
' Y- i! O f" M/ _tvb now,tvbnow,bttvb護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
1 J: m# K: h& E2 X; s% O常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
E' L( `* T4 }8 z黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
i! v S; u1 Z* s, R UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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