科學家通過研究探索tvb now,tvbnow,bttvb5 E. |# `8 S; o" K4 a! J, q
推出一些食物
, N# y' T3 R0 u' W. y" ^" K/ P公仔箱論壇每天吃下食物中的兩種
; ?9 @/ y% _7 E+ z5.39.217.76就可增強體質
2 J' B( ]9 K8 r$ ?. j7 P4 @5.39.217.76延緩衰老
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; t& C6 E' O5 n, W6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇5.39.217.76% V, h3 G9 f. B, Y# S" a$ ]1 Q5 X
營養豐富、提高免疫力、減肥) o$ _4 K* y. W. C, w3 a3 G
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
* l1 V- k8 j7 p2 o, U2 v+ _: [tvb now,tvbnow,bttvb但熱量很低
% A: {. Z6 t/ o- ~tvb now,tvbnow,bttvb常吃也不會發胖: \1 I0 ?' E0 g2 N* M z
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
% X: T% Q6 ?& z8 }tvb now,tvbnow,bttvb可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量公仔箱論壇. l4 z6 E$ M! j) }0 ?* }, r
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
% c2 G- E: P9 {- Y客促進人體的新陳代謝
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! _$ t3 g3 z8 t# y7 v4 s公仔箱論壇菠菜公仔箱論壇7 a$ l% F0 |: U D/ n' R
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.76( \$ E- _4 [* ~* s
懷孕期間補充充足的葉酸
- \# }4 Y6 |) L3 q5.39.217.76不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
7 ~1 c. S/ r2 s5 r還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇/ C( }8 ]8 }% f# d3 L# C
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
6 Z" I4 T8 s9 E+ O _% S2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編者提醒：菠菜含草酸較多
" W4 v8 x2 _/ e5 H+ Y0 L公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收
$ C% X" k" L$ D& Ytvb now,tvbnow,bttvb故吃菠菜時宜先用沸水燙染tvb now,tvbnow,bttvb, }+ w, c, K: V- d+ b& G" R
撈出再炒
! p1 e5 D+ o0 U7 O( B$ F& x3 @tvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣
' T/ {5 S+ _( i/ y a" S6 A3 W以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb+ F8 W$ K5 N9 j7 l
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
, t% M [" {1 I! B# e ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜
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西紅柿
9 Y" A- F( x- P& G+ C0 g防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
( D, D. b$ v3 y3 atvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用
# @" z# F5 c. m) R1 j1 Stvb now,tvbnow,bttvb（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用 S& J1 j- b0 b( t3 p! w
（3）空腹時不宜使用
" [ m; r4 M. ~! H% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T- u$ v# D6 S; \& v
（5）不宜長久加熱烹制後食用
1 s, `, t# U( c! H8 Q（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
$ Q* b; M Q* L% T5.39.217.76西紅柿中含大量維生素C
) C+ c8 x" |1 E1 [! }' f; E0 C2 T0 |tvb now,tvbnow,bttvb每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C; t" A! k5 g. i
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用公仔箱論壇1 ?9 |$ t6 T9 g6 [, T( I" U. v
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
2 W$ {4 k: Q" ]6 q" s- l* _# z3 Q5 e公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
7 E/ d' g; u: r) E8 U/ c7 O+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 p& G' n# R6 H$ V0 @; h& c
巧克力
& t7 `; i- V6 _% E4 S5.39.217.76擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.76/ O' _9 \' p* {1 t# X7 t3 q
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。公仔箱論壇 f% j# B9 S- N0 j# M% t8 x# T! q C
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.5.39.217.764 a( q) o& }' l2 w
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
/ n' s1 L0 L* W$ U很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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