科學家通過研究探索
# u" G8 n J' \推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb- r6 T, Q% G! Y5 w1 S1 l
每天吃下食物中的兩種tvb now,tvbnow,bttvb( o3 U- Z& z' f: H5 h
就可增強體質6 v% I6 A0 X3 i# x3 b, w1 N( u
延緩衰老
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4 T; b1 P. S6 J8 |公仔箱論壇蘑菇
# m( S/ A% E& s* L0 e/ C. o營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q) G/ | O y0 k& I
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
0 l& r7 y' m; a0 q( M% U) Q, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但熱量很低0 I2 h% m+ E" `% h: q" T" `
常吃也不會發胖公仔箱論壇 b3 D' a$ U4 S; O
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
7 {8 X, S) r7 g9 X可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
L+ y+ Z) E" S2 L# \) Itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
1 Z# t& j4 Z& ctvb now,tvbnow,bttvb客促進人體的新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb1 u5 G- X- G- _7 U) F
* P5 t" j* R8 {. Z- y7 b! w1 F! F5.39.217.76菠菜% g8 L5 {6 d5 k+ I `
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要5.39.217.76. c$ t4 [: k" p: r" x
懷孕期間補充充足的葉酸5.39.217.76$ }, }8 i1 ^) Y1 `& E; C
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
6 P9 x5 T' J$ @- P1 D0 `2 Vtvb now,tvbnow,bttvb還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率公仔箱論壇$ S( |6 {& ?; @4 S6 f/ I
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜tvb now,tvbnow,bttvb) \8 r( v0 P& C/ n( }2 s
編者提醒：菠菜含草酸較多公仔箱論壇 \: S; V3 q' ?7 O4 l% _# }
有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇8 k; P }! I% d! B
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
3 Z: |5 ]: r9 P; X撈出再炒
9 M! `8 S1 H% U2 d由於嬰幼兒急需補鈣5 r7 `: ]8 M& Y0 \3 C3 V! _
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb$ F; D* j9 p }( H
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
! h- C/ G* k8 P- Y0 I5 U+ a$ v應少吃或暫戒食菠菜
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. }6 E6 f: f* l6 E( v4 M公仔箱論壇西紅柿
! _( L! ^8 r8 C$ x% |& D& F防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
4 b( N- j& W( N" |: u: N5.39.217.76（1）不宜和黃瓜同時食用tvb now,tvbnow,bttvb2 f" S1 p2 s3 U) [* N0 q; l% m/ K
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }& m& G7 O8 d
（3）空腹時不宜使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; d6 ]$ w) i, t- G8 N: p
（4）不宜食用未成熟的番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L. M: H8 ]1 @1 o; Y& c: k. }; f
（5）不宜長久加熱烹制後食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w' `" P0 S" g0 \8 O6 P3 k
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 j$ X4 A6 q' W- o5 E
西紅柿中含大量維生素C
0 f5 O6 f* R. X, C$ L; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C4 [# j/ A- J3 M( ~% { V
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用5.39.217.761 H5 L9 O! p, [, p" D W$ n
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
* z+ ~ S8 m( S- G8 m* D8 J公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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9 x: A3 k; o, F# t3 S- x5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* o+ K' X1 C8 [& X. C
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。6 T$ @2 r7 L8 e: R% W5 W
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
8 n! Q4 J9 P2 ftvb now,tvbnow,bttvb常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 h3 x6 V* N; S% A" K9 a" U3 \
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb3 n( A0 j1 }) u6 z" j U
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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