科學家通過研究探索
3 ?3 M; w' ^# T0 R$ d! n9 P推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb" f' S9 i G. C0 @
每天吃下食物中的兩種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v% f: A- W: I* q1 c
就可增強體質公仔箱論壇1 J5 L. o3 E1 b( B3 g
延緩衰老
2 w% z# Z& t! }4 ^公仔箱論壇6 C5 v; a3 r" }" G: _
蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, u* n" o+ U( u' e4 F
營養豐富、提高免疫力、減肥
! E5 ]9 W# \5 B3 g+ _2 K' f5.39.217.76蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c }9 X# y" ^$ h4 K
但熱量很低2 @: k' U Q/ k+ |3 k
常吃也不會發胖公仔箱論壇8 E; U+ J B, t3 C! m7 S- z
且蘑菇所含有很高的植物纖維素/ c0 A+ O9 M3 H( J3 j$ Q
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
* X; z& @# c6 o3 A% ]5.39.217.76蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
1 k2 l/ _! M6 A; Z5.39.217.76客促進人體的新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 M8 I" n$ X& T) I6 p
$ g. f1 |+ j- }3 X公仔箱論壇菠菜tvb now,tvbnow,bttvb: _/ B2 F4 D! \4 S8 v l
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要& w4 X& O* }' v' e. }
懷孕期間補充充足的葉酸. Y/ x3 i0 @" l
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶3 m+ r6 w0 L, A2 \2 \3 w3 ~1 n! _. _* X
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率1 h" x- g8 ?1 i0 {+ M
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
g$ E& @; X: N: j U公仔箱論壇編者提醒：菠菜含草酸較多" D- t8 C: q: ? L/ h: j
有礙機體對鈣的吸收
, k( C- s; e1 v/ I$ e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故吃菠菜時宜先用沸水燙染! B, m9 {. |0 P" r' Z# H+ T' Q2 Y- \
撈出再炒
% ~8 n- `( _$ n Z+ g+ X( @6 ?, Q# Vtvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣
& _# }1 X% P# H# ~! M. V/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb! j3 \" ?7 ]* u6 s$ r' z
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者& M K$ a7 q/ ]3 z/ k7 l
應少吃或暫戒食菠菜5.39.217.76% t- _4 H- R) P/ M2 c8 Q
6 @4 ]( A7 O% v西紅柿
8 t2 `- ~: x6 Y4 O1 l2 Utvb now,tvbnow,bttvb防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
( v- m6 P2 H n1 j: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）不宜和黃瓜同時食用
7 F7 c) t' ~5 y i! N* W公仔箱論壇（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用tvb now,tvbnow,bttvb6 _* G9 z. p8 q3 `
（3）空腹時不宜使用/ r1 |( Z; ?, s* Q' Q- F2 v' S: f; K
（4）不宜食用未成熟的番茄5.39.217.76* a) S. D# F/ y" {0 u
（5）不宜長久加熱烹制後食用
x, F4 W+ ]+ N5 _ z( q5.39.217.76（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
. } T1 z2 k$ S- r3 A# x公仔箱論壇西紅柿中含大量維生素C公仔箱論壇0 y* C* }) n, W" W
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C公仔箱論壇* G' Y% l- y |4 d
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
$ k) V/ D' W3 j& c6 |6 q而黃瓜中含有多量維生素C分解酶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X% g; C. n7 ? t6 x$ f* t
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞, [% X$ Z0 H% ]+ s7 l4 I
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巧克力4 n9 B" ^- q6 L- z* Z, H
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。5.39.217.76) V5 L0 i/ m7 S% U! @0 F
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
! F% e) x! O, j; |8 [; p公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y+ l2 |3 A9 P
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
/ [ o& I3 p: l- d0 }# p+ b, |/ z公仔箱論壇很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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