科學家通過研究探索
. E, @/ w1 d4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推出一些食物
& H: D, A/ a' W2 @/ q G' m3 y每天吃下食物中的兩種5.39.217.764 C2 g3 A( H* M% B' p
就可增強體質! A; r; e$ C: b+ W$ F) o
延緩衰老- s8 j& S- [* y5 `0 m% G( a
) E, a% v6 Q5 [& k1 l. K5 N1 S蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb1 Q1 w, ^3 o7 Y( l$ @+ p- u. [
營養豐富、提高免疫力、減肥5 \) ~- t% _8 N3 D. j
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分- J. ]; `' ~, }3 o3 Q
但熱量很低
' L/ g S7 N! U, v常吃也不會發胖/ f7 J% J2 M8 J( V0 R; Q# V
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
+ _: a1 X7 k/ g可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y- I+ B" T0 ]- B7 X9 A3 D
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多5.39.217.76# @& o0 O8 P" C- E2 x
客促進人體的新陳代謝/ K$ b" b3 K7 X1 N& D* X
1 I0 P4 V* H( e9 F. F+ Y, r! d公仔箱論壇菠菜tvb now,tvbnow,bttvb9 ?: ?7 p3 f! L* g6 d3 }- Q. Q/ J
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要公仔箱論壇1 }3 f/ \. G$ J+ A: W+ @% r
懷孕期間補充充足的葉酸
% Y5 d$ ?* ~2 |! M' B# \0 \" u( x" U/ q' \tvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶0 ] P; a/ W+ K+ q, |& J- E1 P9 M3 F
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率. f8 B) m6 |/ N1 X0 n6 B5 w- J
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ M' [) s* j0 v
編者提醒：菠菜含草酸較多
1 Z. {+ t2 M5 {) k1 L0 R5 W5.39.217.76有礙機體對鈣的吸收 Q, E3 o5 g+ S( [' H8 V7 q
故吃菠菜時宜先用沸水燙染公仔箱論壇, U$ }% d4 h& V. ^* D
撈出再炒tvb now,tvbnow,bttvb. ~3 Q- ?7 m9 R9 a$ G9 o! \8 S
由於嬰幼兒急需補鈣5.39.217.76 O4 T# }# y$ d) {3 n- m. z/ l
以及患肺結核缺鈣tvb now,tvbnow,bttvb' r7 ^' E5 |7 p+ Q7 B
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者' u2 k9 ?. Z2 v- @ Q# N3 u
應少吃或暫戒食菠菜
- y/ j; |3 ~; h) t5 Q3 K公仔箱論壇5.39.217.76" m0 f' t7 l% L
西紅柿
+ x: {4 k# s, `! ^5 E+ }# E防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
3 ? S; P$ Y3 `) Ttvb now,tvbnow,bttvb（1）不宜和黃瓜同時食用
" P( w+ {8 R3 W$ m$ F5.39.217.76（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
0 F: k, |0 @7 N' ]7 i! etvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用tvb now,tvbnow,bttvb0 M! a/ G3 |4 G% Y! |1 z$ W: _ c
（4）不宜食用未成熟的番茄
M/ [8 H; |2 u' |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb1 S9 _7 x5 r5 w0 b, x
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
. G% P9 K* `7 A8 ~4 V+ C3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C* g! f& V1 }/ n' k; I: I4 w/ c0 J# B
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C7 D9 S" ]( n1 G% c
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
8 C* I0 m. Y0 P( K而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇/ p' K& H2 H0 b A6 I
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞5.39.217.765 d& Z5 V4 k0 `* {& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L; c$ O- W- Y# e% V1 z: d& x+ y/ W
巧克力- D7 v( O) j" k
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
9 W+ A! X( b8 q1 s u" P5 h護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
& v; [2 W: ?& M% |+ e4 F# m; Z常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
! D# y* H( E m0 ]$ [4 D5.39.217.76黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
# A; l/ }* I) l& E: t很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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